۷ دلیل برای توجه کردن به رویاها

رویا، زبان ناخودآگاه است. تمامی آنچه که در بیداری توسط ذهن خودآگاه ما سانسور یا سرکوب می شود به درون ناخودآگاه رسوخ کرده و در رویاها خود را نشان می دهند. از طریق رویاها می توان به عمق شخصیت یک فرد و بندها و گره های درونی او که بر رفتار و افکار بیرونی اش تاثیر گذارند پی برد.

۱-رویا، منبع الهام و ابداع در گذشته بوده است: تا حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ سال پیش، تمام مردم در تمام فرهنگها، رویاهایشان را دنبال کرده و با یکدیگر به اشتراک میگذاشتند.مستندات قوم شناسی در مردمان اولیه بر زمین نشان میدهد که رویاها بعنوان منبعی از دانش و ابداعات فرهنگی دانسته شده است. بطور مثال سرخپوستان شمال آمریکا،دائما درروشهای شکار، استراتژیهای جنگی، فرمولهای داروهای گیاهی و…از رویاها الهام میگرفتند. آنها رویا را منبعی برتر از اطلاعات دانسته و آنرا جدی میگرفتند و به کسی که رویای خود را به اشتراک میگذاشته، پاداشی میدادند.

۲-رویاها، خیلی دقیق تر احساسات و افکارتان را نسبت به حالت بیداری نشان میدهند: مغز در حالت رویابینی، سطح فعالیت خیلی بالایی در بخش حافظه و احساسات دارد و همچنین سطح فعالیتها در قشرجلوی مغزی (که بطور نرمال از بروز انگیزه و احساسات جلوگیری میکند)، پایین تر میباشد. بنابراین در رویا، خیلی واضحتر احساساتتان را نسبت به حالت بیداری خواهید دید.

۳-رویاها میتوانند مریضی روانی یا فیزیکی را پیش بینی کنند: رویاهای تکرار شونده، با تصاویری از جراحت بدن، درد، یا تغییراتی در بدن، میتواند از یک بیماری پیش رو خبر دهد.کابوسهای خشن و اختلالات در رویا میتواند یکسری اختلالات عصب مغزی، مثل پارکینسون را در ده سال آینده پیش بینی کند و یا کابوسهای تکراری در دوران کودکی، که بیماری روانی را در بزرگسالی پیش بینی میکند.

۴-رویاها میتوانند سطح خلاقیت را بالا ببرند: داده های آزمایشی نشان داده که بعد از خواب عمیق همراه با رویابینی، توانایی ما در حل مسائل و پیداکردن ناگهانی راه حلی برای مشکلات، بالا رفته و نیز توانایی خلاقیت ما بیشتر میشود.

۵- رویاها دارای دانشی جداگانه از آگاهی در بیداری هستند ذهن رویابین، یک سیستم تولید دانش میسازد.آنهایی که برای سالها، رویاهایشان را ثبت کرده اند، مکررا ذکر کرده اند که رویاهایشان اغلب به یکدیگر مربوط میشوند و شکل یا زمینه ای از یک رویا، در رویایی دیگر تکرار میشود.این زمینه ها و تصویرهای تکرار شده، بعضی وقتها مربوط به وقایع روزانه نمیشود و درعوض مربوط به رویاهای قبل از خود است.این تصاویر، به زندگیِ احساسی در بیداری ربطی نداشته و زندگی و منطق خود را دارند و به خلاقیت و آگاهی مربوط میشوند. (دانش ناخودآگاه را در خود دارند)

۶-شناسایی تصاویر ذخیره شده در حافظه بلندمدت، در رویا: تابحال توجه کردید که بعضی از تصاویر، رویدادها یا مردمی که در خواب میبینید، همانهایی اند که در طی هفته پیش دیده اید؟چیزهایی که به حافظه بلندمدت فرستاده شده، معمولا تا شب بعد از واقعه و نهایتا تا یک هفته بعد، در رویای شخصی می آیند.با توجه کردن به رویاهایتان، میتوانید تصاویری را که در حافظه بلند مدتتان ذخیره شده، شناسایی کنید.

۷- رویاها در روابط عاطفی تاثیر میگذارند: آزمایشات نشان داده شده که رویاهایی با مضمون روابط احساسی، در رفتارهای احساسی بعد از بیداری تاثیر میگذارد.داده های آزمایشی نشان داده که آنهایی که خوابی با مضمون مثبت در روابط با شریک خود داشته اند، بعد از بیداری احساس نزدیکی بیشتر و عشق بیشتری به شریک خود داشته اند،همچنین کسانی که خوابی با مضمون منفی با شریکشان داشته اند، رابطه ی کمتری را در روزهای بعد از خواب، گزارش کرده اند.