چگونه با ناامیدی و شکست مقابله کنیم؟

سلام!توی این تست من میخوام با شما راجب اینکه چگونه با شکست و احساس ناامیدی مقابله کنید صحبت کنم ، امیدوارم به دردتون بخوره و بتونید مشکلتون رو حل کنید.💘

خب ،اولا شکست و ناامیدی چی هستن؟ شکست به زمانی میگن که شما در مسائلی فیزیکی یا جسمی به مشکل بر میخورید و ناامیدی یعنی حس کنید هیچ راه بهتری نیست و کاری از دستتون برنمیاد.بعد شکست ممکنه احساس نا امیدی کنید. ولی چگونه با این حس ها برخورد کنیم؟

مرحله اول پذیرفتن عه! پذیرفتن موضوع مهمیه و شما باید بتوانید با حقیقت های زندگی خود کنار بیاید. آنها را ببینید و دوست داشته باشید!

در مرحله ی بعدی که بسیار مهم است زمان دادن به خودتونه! پذیرفتن بعضی مسائل ۱ روز و بعضی دیگر تا سالها طول میکشد! به خودت زمان بدید و استراحت کنید تا غم و اندوه شما به مرور زمان کمرنگ شود.

بهش فکر کنید! اشتباهات خود را پیدا کنید تا دیگر تکرار نکنید و از آنها درس بگیرید‌. اگر میتوانید راه رفته را برگردید و راه موفقیت را پیدا کردید به سمت انجام آن کار بازگردید!

دنبال علاقه یا کارهای جدید باشید. اگر توانایی انجام دوباره ی آن کار را ندارید(کاری که در آن شکست خوردید) به سراغ کار جدید بروید. جایگزین کنید و وقت خود را به طور مفید پر کنید.

دنبال علاقه یا کارهای جدید باشید. اگر توانایی انجام دوباره ی آن کار را ندارید(کاری که در آن شکست خوردید) به سراغ کار جدید بروید. جایگزین کنید و وقت خود را به طور مفید پر کنید.