علائم کمبود ویتامین A ( آ )

کمبود ویتامین A در بسیاری از کشورهای در حال توسعه رایج است . شایع ترین علائم کمبود ویتامین A در کودکان خردسال ک زنان باردار ، بیماری چشمی به نام زِروفتالمی است . زِروفتالمی ضعف بینایی در نور کم است و در صورت عدم درمان می تواند منجر به نابینایی شود . در ادامه به چند مورد از علائم کمبود این ویتامین می پردازیم.

خشکی پوست : ویتامین A در تشکیل و ترمیم سلول های پوستی اهمیت دارد همچنین به التهاب ناشی از بعضی مشکلات پوستی کمک میکند . اگر ویتامین A به اندازه کافی تامین نشود ، اگزما و سایر مشکلات پوستی رخ می دهد که اگزما باعث خشکی ، خارش و التهاب پوست میشود .

خشکی چشم : کمبود ویتامین A در موارد حاد منجر به از دست دادن بینایی یا از بین رفتن قرینه میشود که بارز ترین علامت آن لکه های بیتو است . خشکی چشم ، یا عدم توانایی تشکیل اشک ، یکی از اولین علائم کمبود ویتامین A است .

شب کوری : مصرف ویتامین A به اندازه کافی برای حفظ سلامت چشم ضروری است . خشکی چشم و شب کوری در بین اولین علائم ویتامین A قرار دارند .

تاخیر در رشد : رشد کودکانی که به اندازه کافی ویتامین A دریافت نکنند به تاخیر می افتد زیرا ویتامین A برای رشد مناسب بدن انسان ضروری است .

عفونت حلق و قفسه سینه : مصرف مکمل از کودکان کم وزن در برابر عفونت محافظت میکند اما خطر عفونت را در گروه های دیگر بالا میبرد . بالا بودن ویتامین A در خون بزرگسالان باعث میشود فرد کمتر دچار عفونت حلق و قفسه سینه شود.

جای زخم دیرتر التیام پیدا میکند: اگر جای زخم بعد از آسیب یا جراحی به خوبی ترمیم نمیشود ، ممکن است فرد دچار کمبود ویتامین A باشد زیرا ویتامین A در تشکیل کلاژن ( مولفه ی مهم پوست سالم ) نقش دارد .

آکنه و جوش : از آنجایی که ویتامین A در تشکیل پوست و مبارزه با التهاب نقش مهمی ایفا میکند ، در پیشگیری یا درمان آکنه نیز موثر است .