مهارت های زندگی

کوچینگ چیست؟ توانمندی فرد برای بهترین عملکرد هدف؟ ایجاد تغییرات مطلوب در رفتار و طرز فکر

تعریف ذهن مهارت های ذهنی یا مهارت های روان‌شناختی ابزارهایی برای ذهن هستند که شامل: ۱-گفت و گوی مثبت با خود ۲-تعیین هدف ۳-دستیابی به بهترین طرز فکر ۴-افزابش اعتماد به نفس می‌شوند بهبود مهارت‌های ذهنی می‌تواند عملکرد تحصیلی و رفاهی شمارا افزایش دهد

ذهن ۳ بخش دارد هوشیار:آگاه به تمام وقایع بیرونی نیمه‌هوشیار:تجربیات ذهنی و عاطفی فرد ناخودآگاه:اطلاعات قدیمی

انسان ها، خود شمارا نمی‌بینند برای مثال، مثلا شما نمره امتحان را ۱۰ گرفتید خانواده یا دوستانتان،شمارا سرزنش می‌کنند درحالی که فقط نتیجه را دیده‌اند و نمی‌دانند که شما چه قدر برای نتیجه بهتر تلاش کردید ۱۰٪:نمرات تحصیلی شما ۹۰٪:مهارت‌های ذهنی و یادگیری شما