عسل چه تاثیری در کاهش اضطراب و استرس دارد؟

درمان اضطراب و استرس با عسل : اضطراب یک مشکل بهداشتی بسیار رایج در دنیا است. متاسفانه اضطراب می تواند افراد را به شدت درگیر کرده و اثرات مختلفی بر روی روان هر فرد بگذارد. در بسیاری از مواقع اضطراب بیش از حد باعث بروز بیماری های مختلف عصبی و حتی قلبی و عروقی شده و ممکن است منجر به مرگ شود. شاید برایتان جالب باشد که یکی از مهمترین خواص عسل طبیعی، کمک به درمان اضطراب های شدیدی است که گاه و بیگاه افراد را دچار مشکل می کند.

بسیاری از محققان یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به تعادل ذهنی و مقابله با اضطراب را مصرف دوزهای عسل می دانند. مصرف مداوم عسل خالص طبیعی قطعا راهکار بسیار بهتری نسبت به مصرف داروهای شیمیایی است که شاید به صورت آنی اضطراب، تپس قلب و… را کاهش دهند؛ اما به طور کلی نمی توانند این مشکل را برطرف کنند. علاوه بر این، استفاده از این داروهای شیمیایی عوارض شدیدی در پی خواهد داشت. در این مطلب به صورت خلاصه به برخی یافته های علمی در مورد کاربرد عسل برای کاهش اضطراب می پردازیم. به نظر می رسد هنوز تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است؛ اما شواهد نشان می دهند که مصرف دوره ای عسل، به کاهش اضطراب در افراد کمک می ک

طب سنتی در این زمینه چه نظری دارد؟ : شاید علم نوین تحقیقات زیادی در زمینه اثرگذاری عسل طبیعی بر روی کاهش اضطراب نداشته باشد اما طب سنتی شرقی و ایرانی از دیرباز از عسل برای کاهش اضطراب استفاده می کرده است. به نظر می رسد تجربه ای که طب سنتی در زمینه استفاده از عسل برای کاهش اضطراب داشته خود می تواند مبنایی در این زمینه باشد. از گذشته عسل طبیعی به عنوان یک ماده موثر در مشکلات اعصاب و روان به ویژه اضطراب مورد استفاده قرار می گرفته است. کاربرد عسل خالص برای درمان بیماری های عصبی، به روش های مختلفی انجام می شد که امروزه نیز این روش ها مورد تاکید است. افزودن برخی مواد طبیعی دیگر نیز به عسل می تواند کاربرد این ماده برای کاهش اضطراب را بیشتر کند. برای مثال عسل و دارچین یکی از بهترین ترکیبات برای کاهش اضطراب است که حتی می تواند به صورت آنی به کم شدن استرس و اضطراب کمک کند. البته فراموش نکنید که روش های طب سنتی برای درمان و کاهش اضطراب، مبتنی بر ادامه دار بودن مصرف مواد طبیعی و پرهیز از خوردن برخی مواد دیگر است. اگر پرهیزات لازم را انجام ندهید و مصرف عسل طبیعی به همراه دیگر مواد طبیعی را به صورت ادامه دار دنبال نکنید، تاثیر چندانی بر روی مدیریت اضطراب شما نخواهد داشت.

خواص عسل خالص و طبیعی برای اعصاب : عسل یکی از بی نظیرترین ماده ای هست که تا به حال شناخته شده است این مقاله یعنی خواص عسل برای اعصاب به شما دید خوبی می دهد تا کمی تغییر در سبک تغذیه خود داشته باشید. در زندگی عصر نوین با توسعه صنایع و شهرنشینی عوامل زیادی به وجود آمده که فرد را در معرض ریسک و فشار های عصبی قرار می دهد،اضطراب و بیماری،آلودگی هوا و ترافیک شهری، ضربه های شدید روحی و فکری و عوامل دیگر که می توانند دستگاه عصبی انسان را درگیر کند و باعث بروز بیماری های روحی و عصبی شوند. برای کاهش استرس و افزایش مقاومت بدن در برابر عوامل استرس زا خواص عسل برای اعصاب یکی از راه حل های مناسب است که پیشینه درمانی آن نشان می دهد که تا چه حد توانسته دراین مسیر مفید واقع شود. از خواص عسل برای اعصاب می توان این را گفت که حاوی دو نوع قند است که گلوکز و فروکتوز نام دارد؛این قند ها سوخت رایج بدن را تامین می کنند. بدن انسان و خصوصا مغز نیازمند این است که همواره به قند دسترسی داشته باشد،از ویژگی های گلوکز و فروکتوز موجود در عسل این است که به سرعت در خون منتشر می شوند و به بافت های مغز می رسند. یکی دیگر از خواص عسل برای اعصاب وجود صمغ است که می تواند جداره رگ ها را نرم کند و از خشکی آن بکاهد بنابراین در انتقال قند به سیستم عصبی سرعت بیشتری می بخشد ،تغذیه نورون های عصبی تاثیر مستقیم بر همه اعضای بدن و فعالیت آنها می گذارد و از بسیاری از ناهنجاری های عصبی و روانی جلوگیری می کند.

. کاهش استرس . . تقویت حافظه . . بهبود کم خوابی . . تنظیم کردن خواب . . بهبود میگرن . . کمک به درمان افسردگی . کاهش عصبانیت