چند راه برای درس خواندن

اینجوری برنامه ریزی کن! ؛📒✏️ 🖇1.دفترچه برنامه ریزی لازم داریم (پلنر،بولت ژورنال،دفترمعمولی..) ✂️2.تویک هفته چه کارهایی باید انجام بدیم!(سرکار،کلاس،نوبت دکتر..)توپلنر مینویسیم(مثلا من پنج شنبه ساعت ۵تا۶ نوبت دندانپزشکی دارم) 📚3.بعد قسمت هایی از روزمون که خاليه و میدونیم که میتونیم درس بخونیم رو یادداشت میکنیم(من پنج شنبه از ساعت ۷تا ۹ میتونم درس بخونم)پس تایم های درسیتون رو مشخص کنید. 🔎4.یادتون نره بعد از یک ساعت نیم حتما ۴۵دقیقه یا یک ربع و یا ده دقیقه استراحت کنید. و اینکه بعداز دوتاسه پارت درسی استراحت طولانی(مثلا نیم ساعت) داشته باشید.هیچوقت دوتا درس شبیه هم رو پشت هم نخونید، و سعی کنید درس های سخت رواول از همه بخونید.

"چگونه‌درس‌بخوانیم؟ یکی از پر تکرار ترین مشکلات و سوالات شما اینه که: (هدف و برنامه خوبی دارم ولی نمیتونم اجراش کنم!) توی برنامه هفتگی و روزانه‌ای که دارید، برای هر درس یا هر کاری که می‌خواید انجام بدید بازه زمانی مشخص کنید نه ساعت. مثلا بگید می‌خوام ۳ ساعت ریاضی بخونم نه اینکه بگید ۱۲ تا ۳ ریاضی می‌خونم. خب حالا مشکل اینجاست که ۳ ساعت ریاضی خوندن واقعا طاقت فرساست. حتی برای کسی که عاشق ریاضی باشه و این باعث میشه برنامه به مشکل بخوره. پس باید چیکار کنید؟ این ۳ ساعت رو به کارایی که به درس ریاضی مربوط هست تقسیم بندی کنید مثلا: • یک ساعت و نیم متن کتاب یک ساعت و‌نیم تست • یک ساعت و‌نیم درسنامه اینجوری هم کمتر خسته می‌شید هم راحت تر اون ۳ ساعت رو پشت سر میذارید.

همش با گوشی مشغولی؟😢 وقت نمیکنی کارات رو انجام بدی؟خيلی از دانش آموزا این روزا با این مشکل روبه رو ان.... استفاده بیش از اندازه گوشی هم باعث میشه سرت گرم شه و کارات رو فراموش کنی😁 هم زمان زیادی رو از دست میدی! هم به جای استراحت کردن خسته میشی و ممکنه سر درد هم بگیری! حالا اگه نمیدونی چه طوری گوشی رو بذاری کنار تا بتونی به کارات برسی این متن رو تا آخر بخون! میخوام بهت یاد بدم چه طوری باید این وابستگی و شاید بشه گفت اعتیاد به گوشیت رو کمتر کنی😊 باید کم کم این وابستگی رو از بین برد! اول بايد تايم استفاده از اون رو كم كنی! تو چند روز اول یک ساعت درس بخون و فقط یک ربع از گوشی استفاده کن! بعد از چند روز کم کم تایم مطالعه رو بیشتر کن تااا ... تا جایی که فقط تایم استراحت بعد از ناهار و در نهایت بعد از تموم شدن برنامه روزانت گوشیت رو چک کنی و ازش استفاده کنی😃 میخوام بهت دو تا برنامه رو معرفی کنم که شاید بتونه خیلی بهت کمک کنه: 1 .Quality time تو این برنامه تو یه تایم مشخص رو انتخاب میکنی و تو اون تایم همه برنامه های گوشی قفل میشه و نمیتونی ازشون استفاده کنی البته میتونی برنامه های ضروری رو تو لیست جداگانه قرار بدی که اگر لازمه ازشون استفاده کنی در درسترست باشن! لطفا زرنگ بازی درنیار و برنامه های تلگرام و اینستاگرام و ... وارد این لیست نکن😜😥 و این که این برنامه تایم های استفاده شده از گوشی رو بازم بهت نشون میده... و اما برنامه دوم 2 .Forest با این برنامه هم به ازای ساعاتی که صرف مطالعه کردی میتونی درخت بکاری و یه باغ درست کنی و شاید این برات انگیزه ای بشه که تو تایم مطالعه گوشی دستت نگیری🌱 اما در کل باید بهت بگم: دوست من گوشی و ساير تفريحات ‌ هميشه هستن ولی زمانی که تو باید برای مطالعه و رسیدن به هدفت صرف کنی واقعا کمه و یه لحظه غفلت ممکنه مشکل ساز شه! لطفا اراده داشته باش و سعی کن کنار گذاشتن گوشی رو برای خودت یه دغدغه بزرگ ندونی! کافیه برای مطالعه، گوشیت رو دور از دسترس خودت و یا حتی در اختیار بقیه بذاری که برای استفاده و چک کردنش وسوسه نشی😁

امیدوارم خوشتون اومده باشه 😁لایک و کامنت یادتون نره😊♥بای

😊♥😊♥😊