💜 نقاشی کشیدن 💜 راستش نیاز نیست نقاشی خیلی سختی باشه در حد توان خودتون نقاشی بکشیم و به نقاشی تون عشق بورزید و اگر از ذهن خودتون نقاشی بکشید خیلی بهتره تا از روی چیزی 🙃🍡
💙 شکر گزاری 💙 شما می تونید هفته این یک بار یک لیست از روی چیز هایی که از آن شکرگزار هستید بنویسید ❤️🌈
💚 هدف گزاری 💚 هدف های کوچیک یا بزرگ داشته باشید اینطور برای آیندتون نگران نیستید و از خودتون راضی هستید 🌛 برای مثال تصمیم بگیرید خوب درس بخوانید امتحانات خودتون رو ۲۰ بدین سخته نه🌝
🧡 از افراد منفی فاصله بگیرید 🧡 افراد منفی گو اثرات بدی روی دیگران میزارم پس اگر یه مدت از اون ها فاصله بگیرین متوجه تغییر در خودتون میشین🌌☔
🌛کار های مثبت انجام دهید 🌜 مثلا در کلاس های رقص مشارکت داشته باشید یا ورزش کنید یا روی زبان که بش علاقه دارید کار کنید من هنر هم پیشنهاد میکنم 🌬️❄️
💛 مطالعه و کتاب خواندن💛 اگر شما روز حتی فقط ۱۰ صفحه کتاب بخونید هم خیلی مفید مغز خیلی آزاد میکنه 💜🧋
رسیدن به پوست و مو 🍑🍡 می تونید از شوینده های مخصوص و استفاده از ماست های آبرسان هم خودم شخصاً خیلی دوست دارم💜🌝
ادمین فالویی بفالو
اوکی خوجملم❄️♥️
🦋🥲
و مهمترینش این هست که همش سعی نکنید بهش فکر نکنید؛چون بیشتر ذهنتون درگیر میشه بیشتر بهش فکر میکنید! فقط به چیزای خوبی که دوست دارید فکرکنید، اون وقت دیگه وقتی برای افکار منفی نمیمونه.
آفرین عالی بود🍡
تست شماهم عالی بود♡'