چطور بولت ژرنال بسازیم😍

خوب اول از همه بگم که بولت ژورنال یه دفتری هست که شما میتونید با اون برای زندگی خودتون برنانه ریزی کنید و به اهدافتون برسید و زندگی خوبی داشته باشید.چون این دفتر فقط برای یک سال کاربرد داره شما میتونید یک دفتر حداقل۸۰ صفحه ای تهیه کنید که استاندارد دفتر هم همون ۸۰ صفحه تا ۹۰ صفحه هست.البته شما بولت ژورنال رو میتونید از بیرون هم تهیه کنید ولی وقتی خودتون درست کنید اون دفتر مخصوص شما میشه و بهتون حس بهتری میده(چون خودتون خلقش کردید)ترجیحا دفتری که انتخاب میکنید دفتر نقاشی یا نقطه نقطه ای باشه ولی اگه نتونستید تهیه کنید هیچ مشکلی نداره و میتونید از دفتر خط دار استفاده کنید.توی این دفتر شما صفحه هایی به اسم شناسنامه،کاور سال،قوانین،اهداف سال،تقویم سال در یک نگاه،تقویم ماهیانه،برنامه ریزی هفتگی ، احساسات،کتاب ها،فیلم ها،اهنگ ها،عادت ها،خرج و مخارج و تجربه ها😅

صفحه ی اول😎 صفحه ی اول شناسنامه‌ی بولت ژورنالتونه که شما باید مشخصات خودتون رو از جمله اسم‌،فامیل،هنرهایی که بلدید و استعداد هایی که دارید،علایقتون و هر چیزی که از خودتون میدونید رو مینویسید.یک جور هایی مثل یک نامه ی خودشناسی میمونه.یادتون باشع جوری دفتر رو بنویسید که اگه این دفتر یه وقت یه جا جاموند اینقدر در مورد شما توی اون دفتر اطلاعات باشه که یه راست بیارن در خونتون😉اها راستی...به این خاطر گفتم دفتر نقاشی بر دارید چون توی این دفتر رو میتونید به سلیقه خودتون نقاشی کنید و تزیین کنید و حتی میتونید برای دفترتون تم انتخاب کنید.مثلا من برای بولت ژورنالم از تم کاکتوس استفاده کردم😍😍

صفحه ی دوم😎 صفحه ی دوم کاور سال هست یعنی شما اون سالی که توش هستید رو با هر نوع تزیینی که دوست دارید توی اون صفحه بنویسید.این باعث میشه شما بدونید این بولت ژورنالی که درست کردید برای چه سالی بوده.مثلا سال۱۴۰۰ رو توی صفحه میکشید

سفحه ی سوم😎 صفحه ی سوم صفحه ی قوانین هست.یعنی شما قوانین و باور ها و اعتقاد های خودتون رو توی اون صفحه مینویسید.توجه داشته باشید که این قوانین حتما باید مخصوص شما باشن.یعنی اعتقاد ها و باور های قلبیتون باشع و سعی کنید در اون سال از اون قوانین پیروی کنید🙃🙃

صفحه ی چهارم😎 صفحه ی چهارم تقویم سال در یک نگاه هست که یکی از جالب ترین صفحات بولت ژورناله😍😍 برای طراحی این صفحه شما باید دو صفحه ی روبه روی هم رو انتخاب کنید.توی یکی از اونها باید تقویم کل سال رو بکشیم(ممکنه یکم توهم توهم بشه ولی سعی کنید تمیز بنویسید😂😂) صفحه ی روبروش رو باید به چهار قسمت تقسیم کنید(طوری که چهار تا مربع به وجود بیاد.یعنی یه بار از حالت افقی صفحتون رو نصف کنید و یک بار از حالت عمودی) توی اولین مربع باید بنویسید رویداد های مهم سال:شما باید روزهایی از سال رو که براتون مهمن و تو تقویم هم ثبت شدن رو بنویسید.مثلا روز مهندس برای من مهمه.پس مینویسمش تو اون مربع😇😇 توی مربع دومی شما باید تولد ها رو بنویسید.مثلا برای من تولد دوستام و پدر و مادرم مهمه.پس مینویسمش تو اون مربع😇😇 توی مربع سومی باید روز هایی از سال که واستون مهمن ولی تو تقویم ثبت نشده رو بنویسید.مثلا در فلان روز من باید از پایان نامم دفاع کنم و اون روز واسم مهمه.پس مینویسمش تو اون مربع😇😇 و در اخر هم توی مربع چهارم تعطیلات سال رو مینویسید🤗هوووووراااااا😂😂

صفحه ی پنجم😎 صفحه ی پنجم هم خیلی مهمه!! صفحه ی (اهداف سال)😍😍 در این صفحه شما اهدافی رو که دوست دارید در اون سال بهش برسید رو مینویسید.مثلا هدف من اینه که بتونم امسال ۲۰ تا کتاب بخونم یا بتونم نمایشگاه خودمو داشته باشم😍😍 بنابر میام و اهدافم رو مینویسم و برای اینکه به اونا برسم باید اونا رو به اهداف کوچک تر تقسیم کنم.در مورد اهداف کوچک تر براتون تو صفحات بعد توضیح میدم🤗❤

صفحه ی ششم😎 تقویم ماهانه😊😊 تقویم ماهانه مخصوص ماه ها هست که شما برای هر ماهتون به صورت جداگانه مینویسید.(البته نه پشت سر هم) شما تقویم اون ماه رو مینویسید و به هر روشی که دوست دارید تزیین میکنید و بعد در صفحه‌ی بعدی و یا زیر همون تقویم ماهانتون میتونید اهداف ماهانتون رو بنویسید😍😄 اهداف ماهانه میتونن همون هدف های کوچک باشن برای هدف های بزرگتون که توی صفحه ی اهداف سال نوشتید.مثلا اگه من بخوام دانش اموز نمونه ی مدرسه بشم 😂😂باید توی هدف های ماهانم بنویسیم مثلا حل کردن یک کتاب کار😊😉 ویا هر چیز دیگه ای(توجه داشته باشید که حتما هدف های ماهانتون نباید هدف های کوچک برای هدف بزرگتون باشع بلکه میتونه هر نوع هدفی باشه👻

صفحه ی هفتم😎 من خودم به شخصه عاشق صفحه ی هفتمم😍 صفحه ی هفتم صفحه ی برنامه ریزی هفتگی هست.شما باید بلافاصله بعد از صفحه ی تقویم ماهانه ۴ صفحه رو انتخاب کنید(چون هر ماه ۴ هفته هست)و اون صفحات رو به ۸ قسمت تقسیم کنید طوری که بتونید توش چیزی بنویسید(البته اگر نتونستید مشکلی نداره و میتونید ۸ تا صفحه انتخاب کنید و هر کدوم رو به ۴ قسمت تقسیم کنید.اون طوری صفحات روبه روی هم یک هفته رو تشکیل میده)هر کدوم از اون خونه ها یا قسمت هایی که طراحی کردید نشون دهنده ی یک روز در هفته هستن که باید بالای اون قسمت ها تاریخش و اینکه چند شنبه هست رو مشخص کنید.این صفحه برای اینه که شما بدونید در هفته و کلا در هر روز چه کار هایی انجام میدید و زندگیتون چقدر مفید بوده.مثلا من مینویسم در روز چهارشنبه به تاریخ ۱۲/۱۵ میخوام اتاقمو تمیز کنم و در اون قسمت مینویسم تمیز کردن اتاق.حالا شاید براتون سوال بشه که مگه هفته هفت روز نیست پس چرا ما صفحاتمون رو ۸ قسمت میکنیم؟ خوب باید بگم که اون صفحه ی هشتم واسه این هست که شما اگر در یک روز نتونستید کاری رو انجام بدید اون کار رو مینویسید توی اون قسمت و روبه روش تو پرانتز مینویسید انتقال یافت با فلان تاریخ یا فلان روز🤗😄 جالب بود نه؟😅💫

صفحه ی هشتم😎 صفحه ی هشتم بی نظیره😍😍🔮 به این صفحه میگن احساسات من این صفحه برای هر ماه جداگانه هست و بلافاصله بعد از صفحات برنامه ریزی هفتگی میاد😊شما باید به تعداد روز های ماه یک چیزی تو دفترتون بکشید.مثلا من ۳۰ تا بادکنک کشیدم که یعنی هر کدوم از این بادکنک ها یک روز من هستن.یا اینکه میتونید یک شکلی رو بکشید و به ۳۰ قسمت تقسیمش کنید.شما باید برای خودتون توی این صفحه یک ملاک هایی رو با رنگ مخصوص نشونه گزاری کنید.مثلا علامت خوشحالی یعنی رنگ زرد💛.پس من هر روزی رو که خوشحال هستم رو توی بادکنک یا هر چیز دیگه ای که کشیدم رو زرد میکنم.البته بدونید که ما ۶ تا احساس داریم.غم،خوشحالی،هیجان، عصبانیت،استرس و دوست داشتن.باید واسه همشون یک رنگی رو انتخاب کنید و هر روز هر احساسی رو که داشتید رو نسبت به رنگی که اون احساس داره شکلتون رو رنگ کنید.یادتون باشه که باید روی هر شکلی که میکشید تاریخ بزنید تا بدونید در چه تاریخی همچین احساسی داشتید🤗😘😘

صفحه ی نهم و دهم و یازدهم😎 این صفحات مربوط میشن به بخش کتاب ها و فیلم ها و اهنگ ها📚♫🎥 یعنی شما فیلم هایی رو که میخواین در اون سال بببینید،کتاب هایی رو که دوست دارید بخونید و اهنگ هایی که دوست دارید گوش کنید رو باید در این صفحات بنویسید.(البته این صفحه ها جدا هستن) این صفحات ترتیب دارن و اگه ترتیبشون رو رعایت کنید خیلی بهتره.در اخر هم بهتون میگم که ترتیبش چطور هست🤗💙

صفحه ی دوازدهم😎 صفحه ی عادت ها🔮💫 این صفحه هم واقعا خیلی جذاب هست و یکی از پر کاربرد ترین صفحات دفترمون هست😄👌 این صفحه اینطوریه که شما اگه بخواین یک عادت خوب رو در خودتون به وجود بیارید و یا یک عادت بد رو در خودتون از بین بببرید از این صفحه کمک میگیرید🙂🙂 خوب برای طراحی این صفحه باید عادتی که میخواین ترک کنید یا تو خودتون به وجود بیارید رو بنویسید و روبه روش باید به اندازه ی ماهی که توش هستید □ بزارید😅و هر روز که اون عادت رو انجام دادید یا عادت بدتون رو انجام ندادید جلوش یک تیک میزنید☺ البته شما میتونید به هر روشی که دوست دارید این صفحه رو طراحی کنید(چون این دفتر شماست😉) و نکته ای که باید توجه کنید این هست که این صفحه برای هر ماه یه دونه لازمه😇

صفحه ی سیزدهم😎 این صفحه مخصوص خرج و مخارجه و اسمش هم همین(صفحه ی خرج و مخارج😂😂) شما تو این صفحه مقدار پولی که بدست میارید حالا اگه خودتون کار میکنید و یا اگه از پدر مادرتون پول تو جیبی میگیرید رو مینویسید.بعد مینویسید که میخواین چقدر از این پول رو میخواین پس انداز کنید و مینویسید که هدفتون از این پس انداز چیه.و بعد هم بنویسید که در ماه چقدر از اون پول رو خرج میکنید.اینجوری حساب خرج و مخارجتون دستتون میاد😇💖

صفحه ی چهاردهم😎 خوب این یه صفحه ی خیلی جالبه به اسم صفحه ی تجربه ها👻💫 این صفحه طراحی خاصی نداره و شما هر تجربه ای که تو زندگیتون و اون سال به دست اوردین رو مینویسین تو اون صفحه 😇

اینم ترتیب صفحات دفترتون😎👇 شناسنامه،کاور سال،قوانین و اعتقاد ها،تقویم سال در یک نگاه،اهداف سال،تقویم ماهانه(فروردین)،برنامه ریزی هفتگی برای ماه فروردین،صفحه ی احساسات برای ماه فروردین،عادت ها برای ماه فروردین،خرج و مخارج برای ماه فروردین و به همین ترتیب همه ی ماه ها رو مینویسید.بعد از اینکه ماه ها رو تموم کردید صفحات کتاب ها،موسیقی ها و فیلم ها رو هم پشت سر هم مینویسید و تجربه ها هم بعد از اون❤❤

اینم از بولت ژورنالتون😍😍 امیدوارم این تست بدردتون بخوره و بتونید برای خودتون یه دفتر گوگول و کیوت درست کنید💖 در ضمن چون این دفتر مخصوص شماست شما میتونید هر چی دوست دارید به این دفتر اضافه کنید و خودتون هر نوع تمی که دوست دارید برای دفترتون در نظر بگیرید💫 حتی میتونید نمونه طرح های بولت ژورنال رو از اینترنت تهیه کنید که نمونه ش همینه هست که رو پروفایل تسته🤗

دوستان اگه خوشتون اومد و این تست شما رو تشویق کرد تا یک دفتر بولت ژورنال برای خودتون درست کنید و اگه سوالی هم در مورد دفتر دارید حتما تو کامنتا بهم بگید😊❤❤

خداحافظی💙🔮