دیگه مشکل تمرکز نداشته باش🌼💕

اینجا چندتا راهکار هست که اگه همشون رو رعایت کنی دیگه مشکل تمرکز نداری😍🥰

کاور تست❤❤

مدیتیشن بکن😉💫

مدیتیشن بکن😉💫 ورزش خاصی رو انجام بده😉💫

3بار از عدد یک تا صد بشمار😉💫

تعداد کلمات توی پاگراف رو بشمار😉💫

پاگراف رو به صورت برعکس بخون(از کلمه اخر بخون)😉💫

شب قبل خواب:با چشای بسته فعالیت های روزانت رو تصور کن😉💫

با جزییات کامل به ده نفر از اشناهات فکر کن😉💫

یک شی رو با جزییات کامل تصور کن😉💫

مرسی که تا الان با من همراه بودی😉💫

اگه این تست برات مفید بود لطفا این تست رو لایک کن کیوتم💖💕