Tara 
آیا احساس غم یا اندوه می کنید؟
آیا شما آینده را تاریک می بینید؟
آیا احساس می کنید بی ارزش هستید؟
آیا خود را در مقایسه با دیگران حقیر احساس میکنید؟
آیا مدام از خودتان انتقاد می کنید یا سرزنش می کنید؟
آیا در تصمیم گیری با دشواری روبه رو هستید؟
آیا اغلب احساس خشم و رنجش دارید؟
آیا علاقه خود را به شغل ، سرگرمی ، خانواده و یا دوستانتان از دست داده اید؟
آیا بی انگیزه هستید و انجام کار ها برایتان دشوار شده است؟
آیا خود را پیر و غیر جذاب می بینید؟
آیا اشتهایتان را از دست داده اید و یا برعکس، بیش از اندازه پرخوری می کنید؟
آیا خوابیدن برایتان دشوار شده و یا مدام احساس خستگی می کنید و بیش از اندازه میخوابید؟
آیا بیش از اندازه نگران سلامت خود هستید؟
آیا فکر می کنید اگر بمیرید بهتر است؟
آیا فکر می کنید لذت و شادی از زندگی شما رفته است؟
نتیجه 1
جواب تست شما : 0 اگر مجموع امتیازتان صفر است، نشان زیادی از افسردگی در شما نیست. روانشناسان در چنین وضعیتی تشخیص میدهند که اندکی غمگین هستید و معتقدند بدون نیاز به درمانهای طولانیمدت میتوانید شادی را دوباره به زندگیتان برگردانید. احتمالا یک اتفاق خاص دلیل اصلی غمگین بودنتان شده و با برطرف شدن آن، دوباره زندگی شادتان را شروع خواهید کرد، اما اگر اتفاق خاصی هم نیفتاده باشد، با یک اراده جدی میتوانید غمها را دست بهسر کنید. 💟
نتیجه 2
جواب تست شما : ۴۹_۷۲ اگر امتیاز شما در این تست بین ۴۹ تا۷۲ است، کارتان از غمگین بودن گذشته. شما به افسردگی خفیفی دچار شدهاید و اگر حواستان به خودتان نباشد، خیلی زود افسردگی در زندگیتان ریشه میدواند. از نظر روانشناسان وضعیت شما چندان وخیم نیست اما باید برای ازبین بردن این افسردگی ملایم تلاش کنید و اجازه گسترش آن را ندهید. انگیزه و تلاش خود شما در این شرایط از هر چیزی تاثیرگذارتر است اما بد نیست که گاهی با یک مشاور یا روانشناس درمورد مشکلاتتان صحبت کنید. 💟
نتیجه 3
جواب تست شما : ۷۳_۹۶ کسب امتیاز ۷۳ تا ۹۶ در این تست به شما میگوید که سطح متوسطی از افسردگی گریبانتان را گرفته است. درست است که باز هم تلاشهای شما بیشتر از هر چیزی میتواند در تغییر وضعیتتان موثر باشد، اما بد نیست در کنار این تلاشها از یک روانشناس هم کمک بگیرید. اگر در چنین شرایطی به متخصص مراجعه کنید دوره درمانتان زیاد طولانی نخواهد بود و خیلی زود به زندگی عادی برخواهید گشت. پس زود بجنبید و حتی یک روز دیگر را هم به جنگ تن به تن با افسردگی نگذرانید. 💟
نتیجه 4
جواب تست شما : ۹۷_۱۲۰ اگر در این تست امتیاز ۹۷ تا ۱۲۰ را گرفتهاید، حالتان حسابی خراب است. شما به افسردگی شدید دچار شدهاید و احتمالا در کنار کمکهای روانشناسان، به دارودرمانی و مراجعه به روانپزشک هم نیاز دارید. دیر جنبیدن میتواند افسردگی شما را مزمن و تلاشهای متخصصان برای بهبود را بیاثر کند. پس به توانایی خودتان برای بیرون آمدن از این حال اکتفا نکنید. این نمره میگوید که افسردگی تمام توانش را برای فلج کردن زندگی شما به کار بسته است. 💟
اگر در این تست امتیاز ۹۷ تا ۱۲۰ را گرفتهاید، حالتان حسابی خراب است. شما به افسردگی شدید دچار شدهاید و احتمالا در کنار کمکهای روانشناسان، به دارودرمانی و مراجعه به روانپزشک هم نیاز دارید. دیر جنبیدن میتواند افسردگی شما را مزمن و تلاشهای متخصصان برای بهبود را بیاثر کند. پس به توانایی خودتان برای بیرون آمدن از این حال اکتفا نکنید. این نمره میگوید که افسردگی تمام توانش را برای فلج کردن زندگی شما به کار بسته است
۱۲۰ نمره ای که گرفتم
جواب تست شما : ۹۷_۱۲۰
اگر در این تست امتیاز ۹۷ تا ۱۲۰ را گرفتهاید، حالتان حسابی خراب است. شما به افسردگی شدید دچار شدهاید و احتمالا در کنار کمکهای روانشناسان، به دارودرمانی و مراجعه به روانپزشک هم نیاز دارید. دیر جنبیدن میتواند افسردگی شما را مزمن و تلاشهای متخصصان برای بهبود را بیاثر کند. پس به توانایی خودتان برای بیرون آمدن از این حال اکتفا نکنید. این نمره میگوید که افسردگی تمام توانش را برای فلج کردن زندگی شما به کار بسته است.
من حالم خوبه:)
جواب تست شما : ۷۳_۹۶
کسب امتیاز ۷۳ تا ۹۶ در این تست به شما میگوید که سطح متوسطی از افسردگی گریبانتان را گرفته است. درست است که باز هم تلاشهای شما بیشتر از هر چیزی میتواند در تغییر وضعیتتان موثر باشد، اما بد نیست در کنار این تلاشها از یک روانشناس هم کمک بگیرید. اگر در چنین شرایطی به متخصص مراجعه کنید دوره درمانتان زیاد طولانی نخواهد بود و خیلی زود به زندگی عادی برخواهید گشت.
خیلییم عااااالی🥲
همش بخاطر مامانمه😔
که حاظر نیست بجای اینکه حال منو بد کنه با هم بریم پیش روان شناس
جواب تست شما : ۷۳_۹۶
کسب امتیاز ۷۳ تا ۹۶ در این تست به شما میگوید که سطح متوسطی از افسردگی گریبانتان را گرفته است. درست است که باز هم تلاشهای شما بیشتر از هر چیزی میتواند در تغییر وضعیتتان موثر باشد، اما بد نیست در کنار این تلاشها از یک روانشناس هم کمک بگیرید. اگر در چنین شرایطی به متخصص مراجعه کنید دوره درمانتان زیاد طولانی نخواهد بود و خیلی زود به زندگی عادی برخواهید گشت. پس زود بجنبید و حتی یک روز دیگر را هم به جنگ تن به تن با افسردگی نگذرانید.
💟
و من برونگراییم که عاشق تنهایی شد:)
جواب تست شما : ۹۷_۱۲۰
فقط ۱۱ سالمه بابام فهمیده که افسرده هستم چون با روانپزشک درباره صحبت کرده ولی مامانم میگه فقط خودشو لوس کرده نمیزاره برم پیش روانشناس الان ۱ سال شده که افسردم
.... . . .(:
مجموع امتیاز شما100 امتیاز
نتیجه تست
جواب تست شما : ۹۷_۱۲۰
0 بودم
واقعا غمگینم