خودتو نخور !

اینجا بهت یک موضوع مهم در رابطه با خودت بهت میگم کیوتم 💜❣ پس خوب یادت نگه دار تا به خودت صدمه نزنی 📎🤞

خب خب همیشه ممکنه برات اتفاقاتی بیفته ، یا مثلا دیگران حرفی بهت زده باشن و تورو ناراحت کرده باشن یا حالا به هر دلیلی آزرده شدی و احساس یک سنگینی توی احساساتت هست که داره بهت آسیب میزنه....توی اسلاید های بعد قراره بهت یاد بدم چجوری خودتو سبک کنی...

اول از همه : احساست رو خالی کن ، تلاش نکن احساساتتو بروز ندی ،کسی که احساساتشو بروز نمیده آدم قوی ای نیست ! بلکه آدم ظعیفیه...اگر احساساتتو بروز ندی فقط یعنی داری خودتو میخوری و به خودت صدمه میزنی....

بعد از اینکه احساساتتو خالی کردی و یکم آروم شدی ، صبر کن تا چند روز بگذره تا اصبانیت و کینت از بین بره و بعد تصمیم بگیر چون تصمیمایی کا با اصبانیت و غم میگیری هیچوقت درست نیستن...چون از منطق تشکیل نشدن بلکه با نفرت تشکیل شدن....

بعد از اینکه اصبانیتت از بین رفت با فردی که ناراحتت کرده صحبت کن و بهش بگو ازش ناراحت بودی...اگر اشتباهشو قبول کرد و عذرخواهی کرد ، ببخشش اما اگر نه ، اون آدم رو از زندگیت پاک کن....

پس اینو یادت باشه ، هیچوقت خودتو نخور .... افرین دوست کیوتم 🤍💙😉

مرسی که تا اینجا اومدی :♡♡