👑رژیم آیدل ها👑

سلام چیزی واسه گفتن ندارم فقط فعالیتمو تازه شروع کردم و حمایت ندارم😞

🦋رژیم آیو🦋 صبحانه یک عدد سیب ناهار دوتا سیب زمینی شیرین شام یک لیوان نوشیدنی پروتئین دار آیو بعد از 4 روز 4 کیلوگرم وزن کم کرد

✨رژیم جیمین✨ اطلاعات زیادی درمورد رژیم جیمین ندارم ولی اینطور که میگن در هرروز فقط یک وعده غذا میخورد توی برنامه ی Please Take care Of my refrigerator جیمین گفته که توی اون وعده سینه مرغ آبپز استفاده میکرد جیمین بعد از 10 روز 7 کیلوگرم کم کرد

💫رژیم سوزی💫 صبحانه یک عدد سیب زمینی شیرین و سینه مرغ ناهار برنج قهوه ای و سالاد شام دو عدد سیب زمینی شیرین

رژیم یوئی صبحانه یک عدد سیب ناهار نمیخورد بجاش در طول روز خیلی زیاد آب میخورد و اگه گشنش میشد یکم سیب زمینی شیرین میخورد شام نوشیدنی پروتئین دار جمعا در روز بیشتر از 350 گرم غذا نمیخورد

اینم رژیم چندتا آیدل لطفا حمایتم کنین روز خوبی داشته باشین❤👑