تست مهارت خود اگاهی

برای کمک به شناخت بهتر خودتان، به این سؤالات پاسخ دهید تا ببینید تا چه اندازه از خودآگاهی برخوردار هستید. به این سؤالات تاحد امکان صادقانه پاسخ دهید تا از آن بیشترین استفاده را ببرید.

من می توانم احساساتم را (زمانی که آنها را حس می کنم) بشناسم.

زمانی که کسی با من صحبت می کند، از مهارت های گوش دادن فعال استفاده می کنم.

زمانی که احساس خستگی شدید می کنم، عصبانی می شوم.

من برای ایجاد رابطه با دیگران تلاش می کنم.

مردم به من می گویند که من شنونده ی خوبی هستم.

از نظر من فهمیدن احساسات دیگران دشوار است.

زمانی که ناراحت یا مضطرب می شوم می دانم چگونه خود را آرام کنم.

من برای خود اهداف بلند مدت تنظیم می کنم و آنها را بر یک اساس منظم ارزیابی می کنم.

من از سازماندهی گروهها لذت می برم.

من از دیگران در مورد کارهایی که در آنها توانمند هستم و چگونه می توانم در آنها پیشرفت کنم، سؤال می کنم.

من به سختی می توانم در طولانی مدت روی مسائل تمرکز کنم.

من از کار خود لذت نمی برم.

وقتی ناامید یا ناراحت می شوم، ادامه دادن به کارم برایم دشوارم است.

من از نقاط ضعف و قوت خود آگاه هستم.

من از کشمکش و بحث و گفتگو اجتناب می کنم.