کنترل خشم

.اگه عصبی میشید از رفتار وگفتار دیگران بدون اینکه جواب اونارو بدین وخودتونو ناراحت کنید از ترفند من استفاده کنید🌟 خب دوستان اگه تستم بدردتون خورد لایک وکامنت یادتون نره

خب خب باید یاد بگیریم یه جمله رو داخل مغزمون حک کنیم

واین جمله رو وقتی عصبی هستیم به هر دلیلی داخل مغزمون مرور کنیم واون اینه*هیچ چیز وهیچ کس ارزش خشم منو نداره*

شاید بگید چه عبارت ساده ای ومسخره کنید ولی همین عبارت خیلی خیلی ساده خیلی کمکتون میکنه تا خودتونو کنترل کنید وخشمتونو مهار وهمچنین این کار شما باعث میشه طرفی که باعث خشمتون شده بفهمه که اصلا عددی نیست که بخواد شمارو عصبی کنه😎😉

ورلد وایدمون😎 محض پیام بازرگانی کیوت

خب تموم شد 🌹❤ امیدوارم کمکتون کنه

بای بای 🇰🇷