قیاسی 
بعضی ردفلگهای رابطه از همان اول واضح نیستند. گاهی رفتاری که شبیه علاقه یا نگرانی به نظر میرسد، اگر تکرار شود میتواند نشانه کنترل یا مشکل دیگری باشد. مثلا توجه زیاد به اینکه کجا هستید، اگر به بازخواست و محدود کردن رفتوآمد تبدیل شود، دیگر فقط «توجه» نیست. این تست به شما کمک میکند ردفلگ پنهان رابطهتان را پیدا کنید و ببینید کدام الگوی رفتاری بیشتر در رابطه شما دیده میشود. برای پاسخ دادن، به رفتار واقعی شریک عاطفیتان در چند ماه اخیر فکر کنید، نه فقط یک اتفاق خاص.
۱- شریک عاطفیتان دوست دارد بداند دقیقا کجا هستید، با چه کسی هستید و چه کاری انجام میدهید.
۲- اگر دیر جواب پیام یا تماس او را بدهید، واکنشش بیشتر شبیه بازخواست یا عصبانیت است تا نگرانی معمولی.
۲- شریک عاطفیتان از دوستان یا اعضای خانوادهتان خوشش نمیآید و تلاش میکند ارتباط شما با آنها کمتر شود.
۴- برای اینکه شریکتان ناراحت نشود، گاهی مجبور میشوید لباس پوشیدن، رفتوآمد یا رفتار خود را تغییر دهید.
۵- وقتی ناراحت هستید یا به حمایت عاطفی نیاز دارید، احساس میکنید شریکتان معمولا شما را جدی نمیگیرد.
۶- وقتی درباره احساسات یا مشکلات رابطه صحبت میکنید، شریکتان موضوع را عوض میکند یا طوری رفتار میکند که انگار مشکل مهمی وجود ندارد.
۷- شریک عاطفیتان درباره آینده رابطه حرفهای زیادی میزند، اما وقتی زمان عمل میرسد، مسئولیتها را عقب میاندازد.
۸- وقتی بین شما مشکلی پیش میآید، معمولا شما را مقصر اصلی نشان میدهد و مسئولیت رفتار خودش را نمیپذیرد.
۹- گاهی احساس میکنید برای جلوگیری از ناراحت شدن شریکتان باید مدام مراقب حرفها و رفتارهای خود باشید.
10- شریکتان بعد از یک رفتار ناراحتکننده، آن اتفاق را طوری تعریف میکند که شما درباره برداشت یا حافظه خودتان شک میکنید.
۱۱- وقتی با چیزی در رابطه مخالف هستید، شریکتان با قهر، سکوت، تهدید به جدایی یا ایجاد احساس گناه سعی میکند نظر شما را تغییر دهد.
۱۲- احساس میکنید تصمیمهای مهم رابطه بیشتر بر اساس خواسته شریکتان گرفته میشود تا خواسته هر دوی شما.
۱۳- شریکتان درباره حریم خصوصی شما، مثل تلفن، پیامها یا شبکههای اجتماعی، احساس مالکیت یا حق نظارت دارد.
۱۴- وقتی درباره رفتار ناراحتکنندهای با او صحبت میکنید، عذرخواهی میکند اما همان رفتار دوباره تکرار میشود.
۱۵- گاهی احساس میکنید برای حفظ آرامش رابطه، باید از بعضی خواستهها، دوستان، علایق یا مرزهای شخصی خودتان بگذرید.
نتیجه 1
تبریک، ردفلگ پنهان پررنگی برای شما دیده نمیشود. پاسخهای شما نشان میدهد در حال حاضر نشانه پررنگی از الگوهای کنترلگرانه، بیتوجهی عاطفی، دستکاری یا مرزهای ناسالم در رابطه دیده نمیشود. احتمالا در رابطه فضای بیشتری برای اعتماد، گفتوگو، استقلال و تصمیمگیری مشترک وجود دارد. البته هیچ رابطهای بدون مشکل نیست. یک رفتار منفرد نمیتواند بهتنهایی درباره سلامت یک رابطه تصمیمگیری کند. نکته مهم برای شما: اگر در بعضی سؤالها امتیاز بالاتری گرفتهاید، همان سؤالها را جدیتر بررسی کنید؛ ممکن است همانجا یک مشکل کوچک وجود داشته باشد که هنوز به الگوی جدی تبدیل نشده است.
نتیجه 2
ردفلگ پنهان شما: سردی و بیتوجهی عاطفی به نظر میرسد مهمترین چیزی که ارزش توجه دارد، کیفیت ارتباط عاطفی در رابطه شماست. ممکن است شریک عاطفیتان همیشه رفتار آشکارا بدی نداشته باشد، اما وقتی ناراحت هستید، نیاز به حمایت دارید یا میخواهید درباره یک مشکل صحبت کنید، احساس کنید تنها ماندهاید. شاید بیشتر از اینکه بپرسد «چه اتفاقی افتاده؟»، موضوع را کوچک جلوه دهد یا از گفتوگو فرار کند. این نوع الگو اگر تکرار شود، میتواند به مرور احساس تنهایی در رابطه ایجاد کند. پیشنهاد: بهجای اینکه فقط میزان علاقه را بسنجید، ببینید وقتی واقعا به حمایت عاطفی نیاز دارید، شریکتان چگونه رفتار میکند.
نتیجه 3
ردفلگ پنهان شما: تعهدگریزی و مسئولیتناپذیری در پاسخهای شما نشانههایی دیده میشود که ممکن است نشاندهنده مشکل در تعهد، مسئولیتپذیری یا ثبات رابطه باشند. ممکن است شریک عاطفیتان درباره آینده وعده بدهد، اما در عمل مسئولیت رابطه را به اندازه کافی نپذیرد. یا وقتی مشکلی پیش میآید، بهجای اینکه سهم خودش را ببیند، بیشتر شما را مقصر بداند. در چنین شرایطی ممکن است مدام احساس کنید باید رابطه را جلو ببرید، مشکلات را حل کنید یا برای گرفتن یک پاسخ روشن منتظر بمانید. ردفلگ اصلی شما: فاصله بین حرف و عمل. به جای اینکه فقط به قولها و وعدهها توجه کنید، ببینید در عمل چقدر ثبات، مسئولیتپذیری و تلاش دوطرفه وجود دارد. پیشنهاد: رفتارهای تکرارشونده را با وعدهها مقایسه کنید. در یک رابطه سالم، مسئولیت مشکلات فقط روی دوش یک نفر نیست.
نتیجه 4
ردفلگ پنهان شما: کنترلگری و دستکاری عاطفی پاسخهای شما نشان میدهد در رابطه احتمالا چند نشانه جدی از کنترلگری، فشار عاطفی یا مرزهای ناسالم وجود دارد. ممکن است برای جلوگیری از ناراحت شدن شریکتان، مجبور باشید مدام رفتار خود را کنترل کنید یا از بعضی دوستان، فعالیتها و خواستههای خودتان بگذرید. همچنین ممکن است با قهر، تهدید، ایجاد احساس گناه، کنترل تلفن و ارتباطات یا زیر سؤال بردن برداشت شما از اتفاقات، روی تصمیمهایتان تأثیر گذاشته شود. کنترل، حس مالکیت و سلطه در رابطه از عوامل مرتبط با خطر خشونت شریک عاطفی شناخته شدهاند و پرخاشگری روانشناختی نیز میتواند با هدف آسیب عاطفی یا اعمال کنترل همراه باشد. ردفلگ اصلی شما: ممکن است برای حفظ رابطه، آزادی و مرزهای شخصیتان را بیشتر از حد معمول کنار بگذارید. اگر در رابطه احساس ترس، اجبار یا ناامنی میکنید، این موضوع را جدی بگیرید. یک رابطه سالم باید امکان نه گفتن، داشتن حریم خصوصی، ارتباط با دیگران و تصمیمگیری مستقل را حفظ کند.
تبریک، ردفلگ پنهان پررنگی برای شما دیده نمیشود.
خداروشکر
فقط منم که سینگلم
چقدرم که من شریک دار_
موز چند ضلعیه؟
این چالش چیه دقیقا؟ من نفهمیدم
ردفلگ پنهان شما: سردی و بیتوجهی عاطفی
به نظر میرسد مهمترین چیزی که ارزش توجه دارد، کیفیت ارتباط عاطفی در رابطه شماست.
ممکن است شریک عاطفیتان همیشه رفتار آشکارا بدی نداشته باشد، اما وقتی ناراحت هستید، نیاز به حمایت دارید یا میخواهید درباره یک مشکل صحبت کنید، احساس کنید تنها ماندهاید.
شاید بیشتر از اینکه بپرسد «چه اتفاقی افتاده؟»، موضوع را کوچک جلوه دهد یا از گفتوگو فرار کند.
این نوع الگو اگر تکرار شود، میتواند به مرور احساس تنهایی در رابطه ایجاد کند.
عالی ، بر اساس دوستم زدم🤝
نه شریک عاطفی دارم نه دوستی
ولی در کل محشر بود
جهت حمایت از شما
از اونجا که شریک عاطفی ندارم با توجه به شخصیت اون کرکتره تو پولی باز تستو انجام داد-
Emochi خیلی حافظش بهتره اونم امتحان کن☝🏻😭
تبریک، ردفلگ پنهان پررنگی برای شما دیده نمیشود.
پاسخهای شما نشان میدهد در حال حاضر نشانه پررنگی از الگوهای کنترلگرانه، بیتوجهی عاطفی، دستکاری یا مرزهای ناسالم در رابطه دیده نمیشود.
احتمالا در رابطه فضای بیشتری برای اعتماد، گفتوگو، استقلال و تصمیمگیری مشترک وجود دارد.
البته هیچ رابطهای بدون مشکل نیست. یک رفتار منفرد نمیتواند بهتنهایی درباره سلامت یک رابطه تصمیمگیری کند.
نکته مهم برای شما: اگر در بعضی سؤالها امتیاز بالاتری گرفتهاید، همان سؤالها را جدیتر بررسی کنید؛ ممکن است همان
در باره اسلاید سه خب خودمم خوشم نمیاد باهاشون در ارتباط باشم تکلیفم چیه💔