چند تکنیک زیبایی ، اینطوری بدرخش!

🍪: ۱.. ۲...۳... سلاامم سلااام به یه تست کاربردی خوش اومدید🍊 *اعتماد به سققف این تست برای زیبایی و درخشش شماست🍊❕ امیدوارم خوشتون بیاددد🍊

این اسلاید درباره ی لاغری هست❕🍊 حتما نباید برای لاغری رژیم های سنگین مثل رژیم ادامس و یخ بگیرید چون کااملا به بدنتون اسیب میرسونه🍊 بهتره این رژیمی که بهتون پیشنهاد میدم رو بگیرید🍊 صبحانه : میتونید تخم مرغ ابپز بخورید🥚 یا اگر از تخم مرغ خوشتون نمیاد از جودوسر میتونید استفاده کنید که راح حل خیلی خوبی برای لاغر شدن هستش🍚 ناهار: انواع سوپ ، سینه مرغ گریل شده ، یه سالاد کلم بروکلی هم همراهش باشه عالی میشه🥗🥪 شام : ترجیحا یک چیز سبک باشه مثلا سالاد مرغ *مرغ رو ابپز کنید و بعد ریش ریشش کنید و بریزید توی سالاد* برای سس هم روغن زیتون و یکم ماست و نمک و ابلیمو و آویشن بریزید خیلی خوب میشه اگر خواستید یکم گردو خرد شده هم اضافه کنید🥗

عه وای تکراری بود که🤓 به بانو لیسا بنگر

صورت براق و بدون جوش : 🧼 حتما فکر میکنید باید با فیس براش "face brush پوستمون رو نازک کنیم نه این واقعا جواب نیست ❕ حتی به صورتتون هم اسیب میزنه چون پوستون نازک میشه و ممکنه با هر خراشی سریع زخم بشه🤕 همونطور که تو اسلایسم گفتم هرروز ۸ لیوان اب بخور 🍶 اگر هم میخوای میلت بیشتر بکشه داخلش نعنا و لیمو تازه بریز🍋 ولی نظر من اینه که خالی خالی بخورید🍶 روش دوم: اگر وااقعا پوست صاف و براقی میخوای یکم باید هزینه کنی💸 میتونی از تونر یا سرم مخصوص پوستت استفاده کنی🧖‍♀️ حتما یادت باشه❕🍊 *مخصوص* پوستت🧼 از خیار هم برای لایه برداری استفاده کن🥒🎀

قد بلند میخوای؟🎀 کلاس والیبال🏐 بسکتبال🏀 شنا تنیس🎾 و اگر نمیخوای هزینه ای کنی حرکات کششی انجام بده🪁

قد بلند میخوای؟🎀 کلاس والیبال🏐 بسکتبال🏀 شنا تنیس🎾 و اگر نمیخوای هزینه ای کنی حرکات کششی انجام بده🪁

روش هایی برای از دست ندادن مو: 💇‍♀️ چند تا عادت هست که خییلییی به موهات اسیب میزنه وقتی از حموم میای این موهاتو با کش نبند ❕ میشکنه موهای خیس رو نباید شونه کرد چون باعث ریزش شدید میشه❕ به موهات روغن رزماری بزن🌼 از شامپو هایی که کافئین دارن استفاده کن تا پرپشت تر بشن🌼

روش هایی برای مژه های بلند : از روغن کرچک ، نارگیل استفاده کن🥥 با براش هرروز منظم صافشون کن🎀 وقتی از خواب پا میشی چشمات رو زیاد نمالون چون باعث میشه مژه های قشنگت بریزه🎀🌰 از ریمل استفاده نکن تا نریزن🍪

امیدوارن کاربردی بوده باشه🎀 تشکر از ناظر که رد نکرد 😁🎀 اصلاح کردم🦕 فقط چون میخوام ناظر بشم میخوام تست زیااد درست کنم😁 ایده ای به ذهنم نرسید این تستو درست کردم😅