زنده ماندن در شرایط اضطراری

برای حفظ سلامتی و جان خود و عزیزانتون، این پست رو مطالعه کنید

اگر هنگام حمله هوایی در خانه بودید: -از پنجره ها و آینه ها فاصله بگیرید و درها را ببندید -هرگز از آسانسور استفاده نکنید -در صورت امکان، به زیرزمین یا داخلی ترین بخش خانه بروید -برای فیلم‌برداری یا عکاسی از محل حادثه، از خانه خارج نشوید -نزدیک دیوارهای خارجی خانه پناه نگیرید -در صورت امکان، چراغ ها و وسایل برقی را خاموش کنید -زیر مبلمان یا چهارچوب های محکم پناه بگیرید -با قرار دادن دست ها از سر و گردنتان حفاظت کنید -یک سوت با صدای بلند و تلفن همراهتان را نزدیک خود نگه دارید تا بتوانید با امدادگران ارتباط برقرار کنید -برای حفاظت در برابر موج انفجار، روی زمین دراز کشیده و سر و گوش هایتان را بپوشانید

اگر هنگام حمله هوایی در خیابان بودید: -خودرو را به مسیر های فرعی هدایت کنید تا مسیر اصلی برای امدادگران مسدود نشود -در صورت گیر کردن در ترافیک، خودرو را خاموش کرده و بیرون خودرو پناه بگیرید -هرگز زیر پل ها، تابلوهای تبلیغاتی و ساختمان های نیمه کاره توقف نکنید -اگر خروج از خودرو امن نبود، در خودرو بمانید و چراغ هشدار خودرو را روشن کنید، خم شوید و سر و گردنتان را بپوشانید -کنار دیوارهای فرسوده و یا بسیار بلند پناه نگیرید -نزدیک جایگاه های سوخت و دکل های برق فشار قوی نمانید -برای پناه گرفتن، به ساختمان های مستحکم مانند بانک ها بروید و یا پشت سازه های بتنی پناه بگیرید -وارد زیرزمین های نامطمئن و بدون راه خروج ثانویه نشوید -به ایستگاه های عمیق مترو یا پارکینگ های امن بروید -هرگز و هرگز به محل انفجار نزدیک نشوید -در صورت نبود سرپناه در فضای باز، روی زمین به شکل جنینی دراز کشیده و سر و گردن را با دست ها بپوشانید -به تجمعات گروهی نزدیک نشوید

چگونگی نجات دیگران از زیر اوار: -محل دقیق مصدوم را با استفاده از صدا یا علامت های موجود پیدا کنید -با مصدوم صحبت کنید تا ضمن ارامش بخشیدن به وی، از سطح هوشیاری‌اش مطلع شوید -آوار سبک را بردارید اما به آوار سنگین دست نزنید -مسیر عبور هوا را باز کنید در صورت دسترسی به مصدوم👇🏾 -دهان و بینی مصدوم را از خاک، خون یا.‌.. پاک کنید -در صورت خونریزی جهنده، بالای محل زخم را محکم ببندید یا با دست فشار دهید -از افت دمای بدن مصدوم جلوگیری کنید -از تکان خوردن سر و گردن فرد جلوگیری کرده و انها را با پارچه، سنگ یا اجر ثابت نگه دارید -هرگز دست یا پای مصدوم را برای بیرون کشیدن از زیر اوار، نکشید (احتمال قطعی نخاع) -زمان و محل دقیق پیدا کردن مصدوم را بنویسید و به تیم های امداد اطلاع دهید -از خوراندن هر چیزی به فرد خودداری کنید(احتمال خفگی)

چگونگی رسیدگی فوری به مصدوم: -در صورت خونریزی، یک لایه پارچه روی زخم گذاشته و فشار بدهید. در صورت امکان، بالای زخم را محکم ببندید. از حرکت غیر ضروری مصدوم جلوگیری کنید -در صورت شکستگی دست یا پا، عضو شکسته را کاملا صاف کنید و دو میله، تخته یا... صاف را دو طرف ان قرار دهید. در اخر با پارچه محکم ببندید -در صورت نیاز به احیای قلبی ریوی، مصدوم بزرگسال را روی جای سفتی مثل زمین بخوابانید و تا ۵ ثانیه، تنفسش را چک کنید. پاشنه دستتان را در قسمت انتهایی جناغ بگذارید و دست دیگر را روی ان قلاب کنید و در حالی که ارنج صاف و عمود است، به اندازه ۵ سانت فشار وارد کنید. تا ۳۰ بار این کار را محکم و سریع تکرار کنید. راه هوایی را با تنفس مصنوعی کوتاه، باز کنید و تا برگشت علائم حیاتی و یا رسیدن امدادگران ادامه دهید -در صورت فرو رفتن جسم خارجی در بدن مصدوم، هرگز و هرگز سعی نکنید آن را بیرون بکشید

اگر برق خانه‌تان به علت حمله هوایی قطع شد: -در فریزر و یخچال را تا حد امکان باز نکنید -گوشت، مرغ یا ماهی را لایه لایه در نمک بخوابانید -برای شارژ کردن گوشی، از باتری ماشین و یا اتصال با usb به لپتاپ استفاده کنید -برای پخش شدن نور در خانه، یک بطری اب را روی چراغ قوه گوشی‌تان بگذارید -با فیتیله نخی و روغن مایع، چراغ روغنی درست کنید -تمام وسایل غیر ضروری را از پریز جدا کنید -هرگز از اسانسور استفاده نکنید

چگونگی برخورد با کودکان و زنان باردار در شرایط اضطراری: -کودک را در صورت وحشت یا شوک تکان ندهید و به حرف زدن وادارش نکنید -کودک را با جملاتی مثل [دیگه بزرگ شدی] یا [چیزی نیست! نترس] سرخورده نکنید -با ارامش دست کودک را بگیرید و سرتان را هم سطح با او بگیرید و یاداوری کنید که کنارش هستید -ترس کودک را کم‌اهمیت نشمارید و یا مسخره نکنید -در حضور کودک از اخبار منفی و خطر مرگ صحبت نکنید -به کودک چیزی برای لمس کردن و فشردن بدهید تا از شوک خارج شود -در صورت درد، به خانم باردار کمک کنید در حالت نیمه خوابیده قرار بگیرد -خانم را از محل های شلوغ و تجمع دور نگه دارید -خانم باردار را هرگز تنها نگذارید و تنها در محل های دارای تهویه مناسب، توقف کنید -بر حفظ ارامش و تنفس عمیق خانم تمرکز کنید -از کاهش دمای بدن خانم باردار جلوگیری کنید

کارهایی که همین حالا و پیش از حادثه لازم است انجام دهید: -یک پاوربانک را شارژ کنید و در جایی مطمئن قرار دهید -یک دفترچه تلفن کاغذی شامل شماره های اضطراری و شماره اشنایان خود درست کنید -یک نقشه کاغذی از شهر تهیه کرده و با خانواده خود محل های امن شهر برای ملاقات حضوری را مشخص کنید -در اسرع وقت یک کوله پشتی نجات بچینید و ان را در جایی نزدیک به درب خروج خانه بگذارید -یک کپی از مدارک خود گرفته و ترجیحا به همراه داشته باشید -شیشه های خانه را با چسب برق و چسب پهن، مطمئن کنید تا در صورت شکستنشان آسیب جدی نبینید -به کودکان اطراف خود، نحوه پناه گرفتن را یاد بدهید -در صورت امکان یک سوت کوچک تهیه کنید و همراه خود داشته باشید