🌬️:کار هایی که مغزمان هرروز،به طور ناخودآگاه انجام می دهد.

#Telma is speaking مغز انسان هر روز میلیاردها پردازش ناخودآگاه انجام می‌دهد که کنترل تنفس، ضربان قلب، حواس و رفتارهای روزمره را بر عهده دارند. این فعالیت‌ها نشان‌دهندهٔ پیچیدگی شبکه‌های عصبی و توانایی مغز در مدیریت همزمان اطلاعات محیطی و داخلی است.

1_مغزت مدام اطلاعات جمع‌آوری می‌کنه #Telma_is_speaking مغز ما هر لحظه در حال جمع‌آوری اطلاعات از محیط اطرافه، حتی وقتی فکر می‌کنیم به چیزی توجه نمی‌کنیم. صداها، بوها، حرکات افراد و اتفاقات محیطی همه توسط مغز پردازش می‌شن تا بدون اینکه خودمون متوجه باشیم، آماده واکنش به موقع باشیم. این پردازش ناخودآگاه باعث میشه ما سریع تصمیم بگیریم و خطرها یا فرصت‌ها رو از دست ندیم.

2 – کنترل تنفس و ضربان قلب #Telma_is_speaking یکی از کارهای فوق‌العاده مغز اینه که حتی بدون اینکه بهش فکر کنیم، ضربان قلب و تنفس ما رو کنترل می‌کنه. مغز مرتب سطح اکسیژن خون رو اندازه‌گیری می‌کنه و سرعت تنفس رو تنظیم می‌کنه تا همیشه بدن در بهترین وضعیت عملکردی باشه. این یعنی حتی وقتی در حال خواب یا استراحتیم، بدن ما امن و پایدار می‌مونه.

3 – مرتب کردن خاطرات #Telma_is_speaking مغز ما هر روز خاطرات جدید و اطلاعات روزمره رو پردازش و دسته‌بندی می‌کنه. چیزهایی که مهم نیستن یا کاربردی ندارن فراموش میشن، و چیزهای مفید و باارزش ذخیره می‌شن. همین فرآیند باعث میشه وقتی نیاز به یادآوری اطلاعات داریم، مغز بتونه سریع و درست واکنش بده. در واقع، هر روز مغز در سکوت خودش یه کتابخانه بزرگ از خاطرات و تجربه‌ها ایجاد می‌کنه.

4_تصمیم‌گیری‌های سریع #Telma_is_speaking بسیاری از تصمیم‌هایی که روزانه می‌گیریم، ناخودآگاه انجام می‌شن. انتخاب مسیر برای رفتن به محل کار، اینکه چه چیزی بخوریم، یا حتی پاسخ دادن به پیام‌ها، همه بخشی از کار مغز هستند که سریع و بدون دخالت ذهن آگاه مدیریت می‌شن. این عملکرد مغز باعث میشه انرژی ذهنی آزاد بشه برای تمرکز روی کارهای پیچیده‌تر و خلاقانه.

5_پردازش احساسات #Telma_is_speaking مغز ما نه تنها افکار و اطلاعات رو پردازش می‌کنه، بلکه هیجانات و احساسات ما رو هم مدیریت می‌کنه. وقتی هیجان یا استرس تجربه می‌کنیم، مغز بلافاصله واکنش بدن رو آماده می‌کنه؛ ضربان قلب، فشار خون و ترشح هورمون‌ها همه تحت کنترل مغز قرار می‌گیرن تا بدن آماده مقابله با شرایط باشه. حتی رفتارها و تصمیمات ما تحت تاثیر همین پردازش ناخودآگاه احساسات شکل می‌گیرن.