من وقتی غمگین و تنهام...

ما بعضی اوقات احساساتی میشیم و کسی نیست که دلداری‌مون بده پس با کار‌هایی که بهتون میگم خودتون رو از نابودی در غم نجات بدین🖤

مورد اول: نقاشی کردن ما با آرامش رنگ آمیزی میکنیم پس میتونیم با مداد رنگی و رنگ های شاد خودمون رو از غم دور کنیم🙂

مورد دوم: نوشتن درباره‌ی عزیز از دست رفته میتونیم درباره‌ی اون دوران که یک عزیزی رو از دست دادیم متنی بنویسیم🙂 (در صورتی که کسی را برای دردودل کردن نداشته باشید)

مورد سوم: دوری از افکار منفی از فکر کردن درباره‌ی غم و غصه های گذشته و به یاد آوردن صحنه هایی مانند دفن کردن اون عزیزمون یا لحظه ی مرگ اون عزیزمون دوری کنیم و آینده نگری کنیم و ادامه‌ی زندگیمون رو شاد بسازیم🙂

مورد چهارم: نپوشیدن لباس مشکی برای عزاداری به مراسم های عزاداری نریم و گریه نکنیم درسته که خیلیا میگن که اگه گریه نکنیم میریزیم تو خودمون و افسردگی میگیریم ولی وقتی کلاً آدم شادی باشیم و روحیه داشته باشیم سالم و سلامت میمونیم💪🏻🙂

مورد پنجم: مزه ریختن و شوخی بازی شاد باشیم به هر چیزی به حالت طنز نگاه کنیم حتی اگه شاد نباشه و اینطوری برای یک لحظه هم که شده شادیم🙂

ناظر عزیزم😘، قربونت برم من😘، فدای تو بشم من😘، جان مادرت منتشرش کن🥲🙏🏻