وسواس‌ فکری-عملی؟

«وسواس فکری-عملی فقط تمیزی یا مرتب بودن نیست. این یک اختلال روانیه که ذهن مدام با افکار ناخواسته و مزاحم می‌جنگه و باعث رفتارهای تکراری می‌شه»

«افکار مزاحم، ناخواسته و اضطراب‌آورن. مثلاً: "اگر دستم رو نشورم کسی آسیب می‌بینه." فرد می‌دونه این افکار منطقی نیستن، اما نمی‌تونه جلوی اونا رو بگیره.»

«رفتارهای تکراری برای کاهش اضطراب انجام می‌شن. مثلاً شستن مکرر دست‌ها، چک کردن قفل در یا مرتب کردن اشیا. این رفتارها لذت‌بخش نیستن، فقط اضطراب رو موقت کم می‌کنن»

«وسواس فکری-عملی خستگی ذهنی شدید ایجاد می‌کنه و می‌تونه کار و روابط رو مختل کنه. فرد ممکنه ساعت‌ها درگیر افکار و رفتارهاش باشه و اضطراب همیشه همراهشه.»

«افرادی که با وسواس فکری-عملی زندگی می‌کنن، انتخابشون این نیست. باید با صبر و همدلی درکشون کنیم و بدونیم که هر روز با جنگی درون ذهنشون روبه‌رو هستن.»