چرا اورتینک میکنیم

ممنونم که این پست رو برای دیدن انتخاب کردی

۱. ترس از اشتباه یا شکست مغز سعی می‌کند همه سناریوهای ممکن را بررسی کند تا «خطا نکنیم»، اما نتیجه‌اش گیر افتادن در فکره.

۲. نیاز به کنترل وقتی شرایط مبهمه، فکر کردنِ زیاد حسِ کنترلِ موقت می‌ده ،حتی اگر واقعاً کنترلی وجود نداشته باشه.

۳. اضطراب و استرس اضطراب باعث می‌شه مغز مدام دنبال تهدید بگرده و مسائل رو‌ بزرگ‌تر از واقعیت ببینه

۴. کمال‌گرایی این باور که «باید بهترین تصمیم ممکن رو بگیرم» ذهن رو وارد چرخه‌ی بی‌پایان تحلیل می‌کنه.

۵. تجربه‌های گذشته اشتباه‌ها یا آسیب‌های قبلی باعث می‌شند مغز برای محافظت، بیش‌ازحد فکر کنه.