هر تیپ شخصیتی در مسیر رشد فردی و ارتباط مؤثر با دیگران، نیازمند تقویت یک مهارت اجتماعی خاص است. در ادامه، به بررسی این مهارت‌ها و راهکارهای پیشنهادی برای هر تیپ می‌پردازیم:
ESFP – مهارت صبر کردن: افراد ESFP باید یاد بگیرند در موقعیت‌های مختلف صبور باشند. برای این کار: - خوبی‌ها را ببینند - قبل از صحبت کردن، گوش دهند - خونسردی خود را حفظ کنند - از دیگران مشورت بگیرند - به دیگران فرصت صحبت بدهند - با آرامش تصمیم‌گیری کنند
ISFJ – مهارت ابراز وجود: برای اینکه ISFJها بتوانند حضور خود را در جمع نشان دهند، باید: - زبان بدن مثبت داشته باشند - لبخند بزنند - تماس چشمی برقرار کنند - صاف بایستند - از موقعیت‌های اجتماعی استقبال کنند - با اطمینان صحبت کنند - در بحث‌های گروهی شرکت کنند - احساسات خود را بیان کنند - از منطقه امن خود خارج شوند - به خودشان اعتماد داشته باشند
ESTP – مهارت همدلی و درک: ESTPها برای ارتباط بهتر باید همدل‌تر باشند. راهکارها: - درباره احساسات صحبت کنند - با دقت گوش دهند - تفاوت نظرها را بشناسند - به احساسات دیگران توجه کنند - زود قضاوت نکنند - نیازهای دیگران را در نظر بگیرند
ENFJ – مهارت گوش دادن: ENFJها باید شنونده‌های بهتری باشند. برای این کار: - روی طرف مقابل تمرکز کنند - با دقت گوش دهند - راهکار را از دل حرف‌های طرف مقابل بیرون بکشند - با سؤال نشان دهند که توجه دارند - حرف دیگران را قطع نکنند - بدون درخواست، راهکار ندهند
ESFJ – مهارت استقلال: افراد ESFJ باید یاد بگیرند مستقل‌تر باشند. راهکارها: - از منطقه امن خارج شوند - به توانایی‌های خود ایمان داشته باشند - در تصمیم‌گیری‌ها خوداتکا باشند - مسئولیت اعمال خود را بپذیرند - علایق خود را دنبال کنند - گاهی تنها باشند
ENTP – مهارت تمرکز: برای افزایش تمرکز، ENTPها می‌توانند: - استراحت‌های منظم داشته باشند - از فهرست کارها (تودولیست) استفاده کنند - کارها را مرحله‌مرحله انجام دهند - چند کار را هم‌زمان انجام دهند - کار را برای خود جذاب کنند - محیطی بدون حواس‌پرتی فراهم کنند
ISTP – مهارت کار گروهی ISTPها برای موفقیت در کار گروهی باید: - از بازخورد استقبال کنند - مشارکت فعال داشته باشند - نقاط ضعف و قوت خود را بشناسند - دیگران را در پروژه شریک کنند - در جلسات تیمی شرکت کنند - به افراد اعتبار بدهند - حیطه‌ی وظایف را مشخص کنند
ISTJ – مهارت انعطاف‌پذیری برای انعطاف‌پذیری بیشتر، ISTJها باید: - چیزهای جدید را امتحان کنند - با تغییرات سازگار شوند - از اشتباهات درس بگیرند - ریسک‌پذیر باشند - به نظرات دیگران گوش دهند - یاد بگیرند همیشه فقط یک راه وجود ندارد
INFP – مهارت عزت نفس INFPها برای تقویت عزت نفس باید: - هویت اصیل خود را بشناسند و ابراز کنند - روی نقاط قوت خود تمرکز کنند - خود را بپذیرند - اشتباهات را فرصت یادگیری بدانند - خود را با دیگران مقایسه نکنند
ENTJ – مهارت توجه به دیگران ENTJها برای ارتباط بهتر باید: - نظر دیگران را تحمل کنند - به احساسات افراد توجه کنند - به منظور دیگران فکر کنند - با زبان بدن توجه خود را نشان دهند - به حرف دیگران توجه کنند - حرف دیگران را قطع نکنند
INFJ – مهارت قاطعیت برای قاطع‌تر بودن، INFJها باید: - نیازهای خود را واضح بیان کنند - از کلمات محکم استفاده کنند - تماس چشمی برقرار کنند - بدن محکم و با اعتماد به نفس داشته باشند - در خواسته‌های خود اصرار کنند - قاطعیت را تمرین کنند - قاطعانه بنویسند
INTP – مهارت ابراز احساسات INTPها برای بیان احساسات خود می‌توانند: - به‌تدریج احساسات را ابراز کنند - صادق باشند - احساسات خود را بنویسند - احساسات دیگران را درک کنند - از زبان بدن استفاده کنند - احساسات را پنهان نکنند - گوش دادن فعال داشته باشند - کلمات احساسی را تمرین کنند
INTJ – مهارت صبر و شکیبایی INTJها برای صبورتر بودن باید: - تنفس عمیق انجام دهند - تفاوت‌های فردی را بپذیرند - واکنش‌های خود را کنترل کنند - دیدگاه خود را نسبت به اتفاقات تغییر دهند - ذهن خود را متمرکز کنند - درک مخاطب را تمرین کنند - انتظارات خود را مدیریت کنند
ESTJ – مهارت پذیرش تغییر برای پذیرش بهتر تغییر، ESTJها باید: - انعطاف‌پذیری را تمرین کنند - اتفاقات ممکن را تصور کنند - از دیگران کمک بگیرند - روش‌های جدید را امتحان کنند - ریسک‌پذیر باشند - روی فرصت‌ها تمرکز کنند - درباره تغییر صحبت کنند - اشتباهات را بپذیرند
مهارت پذیرش انتقاد ـ Isfp برای پذیرش انتقاد Isfp ها باید: ـ شخصی نکردن ـ نا امید نشدن ـ تشکر کردن ـ تمرکز بر جنبه مثبت ـ مخالفت مودبانه ـ انتقاد یه فرصت رشده ـ همه اشتباه میکنن ـ گوش دادن فعال ـ فکر کردن قبل هر گونه واکنش
مهارت مدریت زمان ـ Enfp Enfp ها برای مدریت کردن زمان باید: ـ کمالگرا نبودن ـ تودو لیست ـ به تعویق نینداختن ـ اولویت بندی ـ ایجاد تعادل بین وظایف ـ نه گفتن به تعهدات خارج از توان
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
عالی بود خسته نباشی
به پست آخرم سر بزنید مرسی🙏🏻💞
پین؟
مناسب برای ویژه شدن
#تستچی_باید_محتوا_را_ویژه_کند