چرا بعضی ها در خواب راه می روند؟

شاید کسی از اقوامتان یا خودتون توی شب کار هایی بکنید که وقتی از خواب پا میشید چیزی ازش یادتان نمیاد مثل همین راه رفتن در خواب

راه رفتن در خواب که به آن اختلال خوابگردی هم گفته می‌شود؛ نوعی عارضه رفتاری است که در حین خواب عمیق رخ می‌دهد. این نوع اختلال خواب پدیده ترکیبی از حالت خواب و بیداری بوده و سبب بروز رفتارهای هوشیارانه در حین خواب، توسط خوابگردان می‌شود. اگر شما عزیزان یا اطرافیانتان در خواب راه می‌روید، پیشنهاد می‌کنیم که تا پایان همراه ما باشید و اطلاعات ارزشمندی در این باره کسب کنید

خوابگردی چیست ؟ حتما برای شما سوال شده که راه رفتن در خواب نشانه چیست؟ خوابگردی، که نام علمی آن somnambulism است، یک اختلال خواب است که در آن فرد در حالتی بین خواب و بیداری به طور ناخودآگاه حرکت می‌کند و فعالیت‌هایی مانند راه رفتن، حرف زدن و حتی انجام کارهای پیچیده را انجام می‌دهد. در این هنگام بدن بیمار و ذهن در حالت خواب قرار دارد و بیشتر در مراحل عمیق خواب رخ می‌دهد و فرد معمولا بعد از بیدار شدن هیچ خاطره‌ای از اتفاقات ندارد.

راه رفتن در خواب در کودکان شایع‌تر از بزرگسالان است و افرادی که سابقه خانوادگی، خواب‌های پرتنش و کم خوابی دارند، بیشتر در معرض این بیماری قرار می‌گیرند. افرادی که به این بیماری درگیر هستند برای درمان حتما باید به متخصص اختلالات خواب مراجعه نمایند

علائم و نشانه های راه رفتن در خواب راه رفتن در خواب علائم و نشانه‌های مختلفی دارد و ممکن است هر فرد بسته به شرایط، رفتار متفاوتی از خود بروز دهد. به طور مثال برخی از افراد مبتلا به خوابگردی، هنگام بروز این عارضه، روی تخت خود نشسته و برای مدتی اطراف را مشاهده می‌کنند و کمی گیج و مبهوت به نظر می‌رسند

عده‌ای ممکن است از جای خود بلند شوند و بدون اینکه واکنشی به اطراف خود نشان دهند، برای مدتی راه بروند. حتی دیده شده که برخی افراد کارهای مختلف و جالبی انجام می‌دهند، مثلا درب کمد را باز می‌کنند و لباس می‌پوشند، به سراغ آشپزخانه رفته و شروع به غذا خوردن می‌کنند، یا در موارد جدی و خطرناک، برای فرار از خانه اقدام کرده و سعی دارند کارهایی نظیر رانندگی انجام دهند.

یکی از شایع‌ترین نشانه‌های مشترکِ این شاخه از پاراسومنیا، بازبودن چشم افراد در حین خوابگردی است. در چنین وضعیتی با اینکه فرد به پیرامون خود خیره شده و در حال تماشای اطراف است؛ اما قدرت تجزیه و تحلیل داده‌های دریافتی را ندارد و همه چیز برای او مبهم است.

حال شاید برایتان سوال باشد که اگر با چنین شخصی صحبت کنیم، چه واکنشی نشان می‌دهد؟! فرد ممکن است تا حدی قادر به صحبت با شما باشد، اما انتظار پاسخ صحیح و منطقی از او نداشته باشید

دلیل راه رفتن در خواب چیست؟ متاسفانه تا به امروز علت راه رفتن در خواب شناخته نشده است ، اما آنچه به نظر می‌رسد احتمال دارد اختلال خوابگردی ریشه وراثتی هم داشته باشد و اگر در خانواده شما شخصی به این عارضه مبتلا است، شاید روزی شما هم به آن دچار شوید. از این‌رو بهتر است اطلاعات خود را در این باره افزایش دهید تا علاوه بر کمک به خانواده خود هنگام ابتلا به این عارضه، راه‌های پیشگیری از آن را هم بدانید و بکوشید که از ابتلا به آن در امان بمانید

برخی از علل تشدید کننده خوابگردی عبارت‌اند از: استرس، خستگی مفرط و عدم رعایت بهداشت خواب مصرف مواد م .خ .د . ر و زیاده‌روی در نوشیدن ا . ل . ک . ل افراط در مصرف داروهایی نظیر آرام‌بخش‌ها احساس ترس و پریدن ناگهانی از خواب؛ لطفا توجه کنید که سایر اختلالات نظیر آپنه خواب، تشنج، سندروم پای بی قرار و میگرن هم سبب بیدار شدن مکرر از خواب در طول شب شده و باعث ابتلای فرد به خوابگردی می‌شود. عفونت و تب شدید (به خصوص در کودکان زیر ۱۲ سال)

موثرترین راه حل برای پیشگیری از وقوع اختلال راه رفتن در خواب، بیداریِ پیش از آن است. معمولا افرادی که خوابگردی می‌کنند، حدودا ساعت خاصی از شب این عارضه به سراغشان می‌آید؛ زیرا این اتفاق در مرحله معینی از خواب رخ می‌دهد و اگر فرد هر شب سر ساعت مشخصی بخوابد، آغاز آن مرحله هم در ساعت مشخصی اتفاق می‌افتد. با در نظر گرفتن رفتارهای این اشخاص و پی بردن به ساعاتِ رویداد خوابگردی، می‌توان اندکی پیش از وقوع، آن‌ها را از خواب بیدار کرد. این کار سبب می‌شود تا از تحریک مغز این اشخاص برای راه رفتن در خواب جلوگیری شود. همچنین این ترفند در کمک به پیشگیری از خوابگردی در کودکان نیز بسیار موثر است.