چقدر از خودت رو گم کردی؟

🧠 تست فراموشکاری: چقدر از خودت را گم کردی؟

🔹 بخش اول: حافظه‌ی کوتاه‌مدت فراموش می‌کنم چرا وارد اتاقی شده‌ام.

موقع صحبت، وسط جمله یادم می‌ره چی می‌خواستم بگم.

وسایل ساده مثل کلید یا موبایل را زیاد گم می‌کنم.

وقتی چیزی را در جایی می‌گذارم، بعداً مطمئنم جای دیگری گذاشتم.

برای یادآوری کارهای روزانه زیاد از یادداشت یا هشدار استفاده می‌کنم.

🔹 بخش دوم: تمرکز و توجه موقع گوش دادن به حرف دیگران، ذهنم زود منحرف می‌شود.

وقتی چند کار هم‌زمان انجام می‌دهم، بیشترشان نیمه‌کاره می‌مانند.

در محیط‌های شلوغ به‌سختی تمرکز می‌کنم.

موقع مطالعه چند بار باید برگردم و دوباره همان جمله را بخوانم.

احساس می‌کنم مغزم خسته است حتی وقتی کار زیادی نکرده‌ام.

🔹 بخش سوم: حافظه‌ی بلندمدت و جهت‌یابی چهره‌ی افراد یا مسیرهایی را که تازه دیده‌ام، زود فراموش می‌کنم.

گاهی حس می‌کنم روزها یا اتفاقات اخیر محو و مبهم‌اند.

نام فیلم‌ها، کتاب‌ها یا ترانه‌هایی را که تازه دیده‌ام به‌سختی یادم می‌ماند.

خاطرات قدیمی‌تر واضح‌تر از خاطرات جدید در ذهنم هستند.

حس می‌کنم ذهنم انگار از “الان” جدا شده و در گذشته یا آینده می‌ماند.