علت تیره شدن پوست در آفتاب چیست؟

پوست از نور خورشید در جهت تولید ویتامین D استفاده می کند که برای تشکیل طبیعی استخوان مهم است. اما یک مشکل وجود دارد…!

امواج انرژی ساطع شده از خورشید هستند، می توانند باعث تغییرات رنگ قابل مشاهده در پوست بدن شما شود. لایه بیرونی پوست دارای سلول هایی حاوی رنگدانه ملانین است که از آن در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می کند. اما دلیل اصلی سیاهی، کدری و تیرگی پوست در اثر افتاب نیز همین ملانین است، زیرا نور خورشید باعث می شود پوست ملانین بیشتری تولید کرده و تیره تر شود"

اگر به زبان ساده بخوام بگم وقتی که پوست در معرض آفتاب قرار میگیرد رنگدانه های پوست بالا میآیند تا در برابر اشعه فرابنفش خورشید از پوست محافظت کنند و در نتیجه رنگ پوست تیره میشود

افتاب می تواند مفید باشد اما به شرط اینکه محافظت مناسبی در برابر آن انجام داده باشید. در غیر این صورت میتواند پوست را سوزانده یا تیره کند، خاصیت ارتجاعی آن را کاهش داده و باعث بروز لک، چین و چروک و پیری زودرس شود. در صورت عدم محافظت، اشعه ماوراء بنفش به لایه‌ های بیرونی پوست نفوذ کرده و با برخورد به لایه‌ های عمیق‌ تر، به سلول‌ های پوستی آسیب رسانده یا آنها را از بین میبرد

روش های پیش گیری از تیره شدن پوست پیراهن و شلوار سبک و آستین بلند بپوشید. برای محافظت موثرتر، لباس هایی را انتخاب کنید که روی برچسب آن شماره فاکتور محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش (UPF) وجود دارد. عینک آفتابی با محافظ UV بزنید. کلاه نقابی و لبه پهن یک راه ساده و موثر برای پوشاندن صورت و گردن است. کفش هایی بپوشید که پاهای شما را کامل می پوشاند

روی پوست بدون پوشش، از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع و حداقل SPF 30 استفاده کنید. کرم ضد آفتاب را سخاوتمندانه استفاده کنید. هر دو ساعت یک بار، آنرا تمدید کنید. از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر خودداری کنید. غذاهایی بخورید که سرشار از لیکوپن و اسیدهای چرب امگا 3 هستند

فعالیت های خارج از منزل می تواند به معنای ساعت ها بودن زیر نور خورشید باشد. با گذشت ماه‌ ها و سال‌ ها، این ساعت‌ ها بیشتر شده و زمان در معرض آفتاب قرار گرفتن میتواند به پوست شما آسیب برساند که شایع ترین آنها آفتاب سوختگی و تیره تر شدن پوست است که در گسترده ترین حالت تبدیل به سرطان پوست میشود. افراد، به ویژه آنهایی که ملانین زیادی ندارند و به راحتی آفتاب سوخته می شوند، باید از خود بیشتر محافظت کنند. البته با گذشت زمان هنگامی که سلول های جدید به سطح پوست حرکت می کنند و سلول های برنزه شده از بین می روند، رنگ برنزه نیز از بین می رود. اما اگر این اتفاق مدام در حال رخ دادن باشد پوست فرصتی برای بازیابی خود پیدا نخواهد کرد. در این مطلب درباره دلایل و روش های رفع تیرگی پوست در اثر آفتاب صحبت شد.