ازشون متنفرم🚮
شست‌وشوی منظم: چرا؟ چون چربی، آلودگی و آرایش روی پوست می‌شینن و منافذ رو مسدود می‌کنن. چطوری؟ روزی دو بار (صبح و شب) صورتتون رو با یه شوینده ملایم و مناسب پوستتون بشورید. شوینده‌های حاوی سالیسیلیک اسید (Salicylic Acid) برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه عالی هستن. این ماده به خوبی چربی و سلول‌های مرده رو از منافذ پاک می‌کنه.
استفاده از اسکراب یا لایه‌بردار: چرا؟ سلول‌های مرده پوست هم یکی از عوامل اصلی مسدود شدن منافذ هستن. لایه‌برداری این سلول‌ها رو از بین می‌بره. چطوری؟ هفته‌ای 1 تا 2 بار از یه اسکراب ملایم (با دانه‌های ریز) یا یه لایه‌بردار شیمیایی (مثل AHA یا BHA) استفاده کنید. حواستون باشه که خیلی خشن اسکراب نکنید چون ممکنه پوستتون رو تحریک کنه.
ماسک خاک رس یا زغال فعال: چرا؟ این ماسک‌ها مثل آهنربا عمل می‌کنن و چربی و ناخالصی‌ها رو از عمق منافذ بیرون می‌کشن. چطوری؟ هفته‌ای یک بار یه ماسک خاک رس یا زغال فعال روی پوستتون بذارید و بعد از خشک شدن، با آب ولرم بشورید. حسابی حس طراوت و تمیزی به پوستتون می‌ده!
بخوردادن صورت: چرا؟ بخار آب گرم منافذ رو باز می‌کنه و بیرون آوردن سرسیاه‌ها رو آسون‌تر می‌کنه. چطوری؟ یه کاسه آب جوش آماده کنید، صورتتون رو بالای کاسه بگیرید (با فاصله مناسب که پوستتون نسوزه) و یه حوله روی سرتون بندازید تا بخار حبس بشه. 5 تا 10 دقیقه کافیه. بعدش می‌تونید با یه فشار ملایم و با استفاده از ابزار مخصوص (که از داروخانه‌ها قابل تهیه است) سرسیاه‌ها رو خارج کنید. خیلی تاکید می‌کنم که با ناخن این کارو نکنید چون ممکنه جای زخم بمونه یا عفونت کنه.
کرم‌ها و ژل‌های حاوی رتینوئید: چرا؟ رتینوئیدها (مشتقات ویتامین A) سرعت بازسازی سلولی رو بالا می‌برن و از بسته شدن منافذ جلوگیری می‌کنن. چطوری؟ این‌ها معمولا نیاز به نسخه پزشک دارن و باید با احتیاط و طبق دستور مصرف بشن. اگه جوش‌های سرسیاهتون مقاوم هستن، می‌تونید با یه متخصص پوست مشورت کنید.
به آرایشتون دقت کنید: حتما قبل از خواب آرایشتون رو پاک کنید و از لوازم آرایشی “غیرکومدوژنیک” استفاده کنید. (خودم نمیدونم غیرکومدوژنیک چیه چت جی پی تی گفت😭🤣)
دستاتونو از صورتتون دور نگه دارید: مدام دست زدن به صورت باعث انتقال آلودگی و چربی به پوست می‌شه. تغذیه سالم: رژیم غذایی سالم و نوشیدن آب کافی هم به سلامت پوست کمک می‌کنه. صبر داشته باشید: نتیجه گرفتن از این تکنیک‌ها زمان‌بره. پیوستگی و صبر، کلید موفقیت شماست! (هشتگ انگیزه بخشی به سبک چت جی پی تی🤏🏻)
بچه ها فقط یه چیزی میخواستم بگم لطفا توی کامنتا ایده بدین برای پست یا تست جدید چون نمیدونم چی بسازم واقعا 😭😭💅🏻
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
عالی بوددد
مچکررر💅🏻