چرا بعضی ها خواب نمی بینند؟

خواب دیدن یک فرایند طبیعی ذهن است، اما اینکه بعضی‌ها می‌گویند «من خواب نمی‌بینم» معمولاً دلایل مختلفی دارد و اغلب به این معنی نیست که مغز آن‌ها هیچ خوابی تولید نمی‌کند. در واقع، همه انسان‌ها هنگام مرحله‌ی REM خواب (مرحله‌ای که بیشتر خواب‌ها رخ می‌دهند) خواب می‌بینند، اما برخی افراد آن‌ها را به خاطر نمی‌آورند. دلایل رایج شامل این‌ها هستند:

خیلی‌ها خواب می‌بینند ولی به محض بیدار شدن، خوابشان را فراموش می‌کنند. اگر بلافاصله پس از بیداری خواب را یادداشت کنند، احتمال یادآوری بیشتر است.

بعضی شرایط پزشکی یا داروها (مثل داروهای ضدافسردگی یا خواب‌آورها) می‌توانند مدت زمان یا کیفیت REM خواب را کاهش دهند، که باعث می‌شود فرد کمتر خواب ببیند یا آن‌ها را به یاد نیاورد.

وقتی بدن تحت فشار زیاد است یا خواب سبک و پراکنده است، مغز ممکن است خواب‌ها را کمتر ثبت کند یا به یاد نیاورد.

حقیقات نشان داده که توانایی یادآوری خواب تا حدی به ژنتیک و تفاوت‌های فردی در مغز بستگی دارد. بعضی‌ها طبیعی کمتر خواب‌هایشان را به یاد می‌آورند.

اگر از خواب عمیق (مثل خواب غیر REM) بیدار شوید، احتمال اینکه خواب خود را به یاد بیاورید کمتر است، اما اگر از خواب REM بیدار شوید، یادآوری خواب آسان‌تر است.

دکتر دراپ می گوید: یک بیماری نادر به نام سندرم شارکو ویلبراند وجود دارد که در آن افراد اصلاً رویا یا خواب نمی‌بینند. این از دست دادن رویا به دنبال آسیب مغزی کانونی (معمولاً سکته مغزی) رخ می دهد.