چجوری لایف استایل خوب و سازنده داشته باشم؟

سلام دوستان✨✨✨ توی این پست می‌خوام بگم لایف استایل اصلا چیه و کمکتون کنم که لایف استایل مخصوص خودتون رو بسازید تا خوشگل تر زندگی کنین❤️✨

وقتی هفتم بودم یه معلمی داشتم که خیلی آقایه باحال و عاقلی بود یه روز شروع کرد به گفتن یه سری حرف هایی که خیلی تو قلبم نشست. اون بهمون گفت:«بچه ها من بعد ۴۰ سال زندگی به یه چیز هایی رسیدم که دوست دارم با شما هم درمیون بزارم…زندگی بدون لایف استایل درست تفاوتی با مرگ نداره! زندگی بدون لایف استایل ینی الکی زندگی کردن و حدر دادن عمر…همیشه توی زندگیتون سعی کنید یه لایف استایل داشته باشین… بهتون قول میدم با لایف استایل درست زندگیتون عوض میشه…»این حرفش خیلی به دلم نشست و شروع کردم به تغییر سبک زندگیم و… بعد حرفاش من یه ادم دیگه شدم…زندگیمم یه زندگی دیگه شد! این موضوع حتی توی نمراتمم تاثیر گذاشت! توی این پست می‌خوام مراحل تغییر خودم رو باهاتون درمیون بزارم و کمک کنم شما هم اون حس خوبه داشتن لایف استایل رو تحربه کنید😚✨

اول اینکه بدونین لایف استایل به معنای نداشتن وقت آزاد و سخت گرفتن به خودتون نیست و فقط ینی سبک خاصی از برنامه ریزی، لباس پوشیدن و زندگی کردن که با برنامه ریزی و مختص توعه👌🏻✨

بریم سراغ مراحل ساخت لایف استایل خودمون👌🏻 ۱-اولین چیزی که مهمه شناخت خودته! اینکه چی دوست داری و دوست داری زندگیت چجوری باشه. ۲-روتین واقعی و درست بساز نه یه سری رویای فانتزیه نشدنی! ۳-تغذیه و خوابتو درست کن! شبا سعی کن حداقل ۱ ساعت زود تر از همیشه بری بخوابی و صب انقد نخواب تا بتونی به کارهای زندگیت برسی! تغذیتو درست کن و به جای هله‌هوله چهار تا میوه بخور وقتی گشنه شدی! یه زمانی برای تنها بودن با خودت و فقط موزیک گوش دادن یا حتی گریه کردن بزار اما از اجتماع دوری نکن و حواست باشه که به اندازه کافی با آدما وقت بگذرونی اما همونطور که گفتم از خودت غافل نشو!

برنامه ریزی برای زندگی روزمرت✨ برای برنامه ریزیت ۳ تا تایم اصلی بزار: ۱- ۳ تا هدف ساده روزانه که تا پایان روز به خودت قول بده انجامشون بدی ۲-تعیین چیزی به اسم “تایم طلایی” توی این به خودت برس! موهاتو شونه کن، شیو کن، حموم برو، روتین پوستیتو انجام بده. ۳-زمان آزاد=فقط مخصوص خودته! توش فیلم ببین، آهنگ گوش بده، نقاشی بکش خیال پردازی کن!

و در آخر بگم که لايف استايل یعنی خودت رو در آغوش بگیری و به خودت قول بدی هر روز حتی ذره ای بهتر از دیروز زندگی کنی✨❤️