چکار کنیم حوصلمون سر نره؟

هدف از این پست اینه که توی این دورانی که کشورمون درگیر جنگ هست چکار کنیم که سرگرم بشیم.

چکار کنیم که توی این دوران حوصلمون سر نره؟

درود امیدوارم حالتون خوب باشه! این روز ها همونطور که میدونیم همه درگیر جنگ هستن فرقی نداره کجای کشور هستیم خیلی از چیز ها بهم ریخته. برای همین اکثر مردم خونه نشین شدن خب منطقیه کاری از دستمون بر نمیاد ... برای همین تصمیم گرفتم امروز یک پست درباره اینکه توی این دوران چکار کنیم که حوصلمون سر نره درست کنم.

اول از همه اینکه قبل از اینکه بریم سراغ پست چیزی که میخوام بگم اینه که امیدوارم جای امنی باشید و تا جایی که میتونید سعی کنید اونقدر ها درگیر اخبار نشید، باور کنید فقط روان خودتون رو میریزین بهم پس ازتون خواهش میکنم درگیر رسانه ها نشید. خب بزنین که بریم!!

۱.ورزش کنید ورزش علاوه بر سلامت جسمی بر روحیه ما هم تاثیر زیادی داره. ورزش های معمولی مثل یوگا، انجام حرکات کششی، انجام تمرین های تنفسی، مدیتیشن کمک زیادی میتونه بکنه و حوصلتون هم سر نمیره. (دقت کنید که حتما از روی اصول درست ورزش کنید تا بدنتون آسیبی نبینه)

۲.کتاب بخونید مطمئنم همتون توی خونه چند تا کتاب دارین که یک گوشه داره خاک میخوره اونارو بیارید بخونید . مانهوا هایی مثل آشغال خانواده کنت و در راه رسیدن به مامان رو بخونید قشنگن کتابهای درسیتون رو میتونید از دوباره بدون اینکه استرس و فشار امتحانات روی شما باشه بخونید و یا اینکه میتونید اگه مهارتشو دارید داستان نویسی کنید خیلی ساده میتونید چند تا تصویر پیدا کنید و درموردش داستان یا یک متن کوتاه بنویسید.

۳.پازل حل کنید حل پازل فایده های زیادی داره. علاوه بر سرگرم شدن باعث بهبود مهارت حل مسئله، تقویت تصویر سازی ذهنی افزایش تمرکز و حافظه، کاهش اظطراب و استرس میشه. ممکنه توی خونه پازل داشته باشید که چه عالی! اگر هم نداشتید میتونید برنامه هاش رو دانلود کنین. (توی تصویر هم چند نمونه براتون گذاشتم)

این اسلاید اضافی خورده شرمنده. بزنید بعدی

۴.جدول سودوکو حل کنید سودوکو یک جدول عددی هست که با پر کردن خونه‌های خالی اون با اعداد ۱ تا ۹، به طوری که هر سطر، ستون، و مربع ۳×۳ شامل همه اعداد ۱ تا ۹ باشه، حل میشه. این بازی یک پازل منطقیه که نیازی به دانش ریاضی نداره و بیشتر جنبه سرگرمی و تقویت مهارت‌های ذهنی داره. که میتونید برنامه هایی مثل Sudoku.com - Classic Sudoku همین بازی رو دارن استفاده کنین.

۵.با خانواده وقت بگذرونید و بازی گروهی انجام بدید با دوستان و خانوادتون درباره احساساتتون صحبت کنید و درمورد موضوع های مختلف بحث کنید و از حمایت عاطفی همدیگه برخوردار بشید. اگر شرایطش رو دارید میتونید بازی های گروهی مثل اسم و فامیل، گل یا پوچ، پانتومیم، منچ و بازی های کارتی و تخته ای انجام بدید که ساعت ها سرگرمتون میکنه. (بازی شکلات روی صورت رو بهتون پیشنهاد میکنم بازی کنید بازی جالبیه توی کامنتا درموردش توضیح میدم)

۶.آهنگ و پادکست گوش بدید خب از موسیقی هم نگم براتون دیگه میدونید که چقدر روی روحیه ما تاثیر داره. آهنگ بی کلام و آرامش بخش گوش بدید حتما و پادکست های آموزشی و داستانی گوش بدید که این زمان بهترین وقت برای یادگیری هست.

۷.فیلم و سریال ببینید تماشای فیلم یکی از بهترین سرگرمی هایی که میتونیم داشته باشیم البته باز نرید یک فیلمایی ببینید که اشکتون در بیاد روانتون بهم بریزههااا 😂 منظورم اونا نیست فیلمایی که طبیعت رو به نمایش میزارن مثل انیمه وقتی مارنی آنجا بود، پونیو، قلعه ای در آسمان و... که هممون توی بچگی خاطرات زیادی ازشون داریم. (چند تا انیمه سینمایی هم براتون توی عکس گذاشتم ببینیدشون)

پایان