دانستنی‌طِب‌سنتی!!

✅ با اضافه کردن مقداری سیر و پیاز به وعده های غذایی خود میتوان از مسمومیت غذاهای پرچرب پیشگیری ڪرد. 💠 سیر، گلابی، ڪرفس و پیازچه را میتوان در این حیطه گنجاند.

🔴 اگر مشکل کمردرد دارید 💠 رزماری تهیه کنید و دمنوش آن را مصرف کنید. 💠 مواد درون رزماری دارای خواص ضد التهاب میباشد و کمردرد را آروم میکند.

✅ سرکه بالزامیک ⚜ مصرف روزانه ی سرکه بالزامیک میتواند از افزایش وزن و انواع سرطان جلوگیری کند. ⚜ همچنین برای بیماری های قلبی و عروقی خواص درمانی داشته باشد.

✅ اگر بیشتر وقت ها احساس سنگینی و ورم معده دارید: ⚜ توصیه می‌کنیم به غذاهایتان زیره، گشنیز، رازیانه و یا دارچین اضافه کنید تا ورم معده و احساس سنگینی تان کمتر شود.

🔴 فلفل قرمز 🌶 ⚜ کپسایسین که موجب تندی طعم فلفل می شود و به رساندن ویتامین ها به سلول های عفونی کمک می کند ⚜ تندی آن همراه با آب می تواند به تخفیف گرفتگی ها در سینه و حفره بینی کمک کند.

🔴 شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است 👌 💠 مصرف شاهدانه در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شماخواهد شد.