چگونه در برابر مشکلات مقابله کنیم ؟

شناخت خود ، اولین مرحله برای مواجه شدن با مشکلات است . زیرا برای مقابله شدن با آنها ، به کمک خود نیازمندیم

آرام بودن و کنترل خود را حفظ کردن نشان دهنده صبر ما در مقابل مشکلات است . هر چه قدر صبر ما بیشتر باشد . راحت تر میتوانیم مشکل خود را رفع کنیم .

وجود مشکلات را بپذیریم . خیلی مهم است . زیرا اگه این را قبول نداشته باشیم . آن مشکل آنقدر بزرگ میشود که مقابله با آن ممکن نیست.

مشکلات را خودمان می‌سازیم . خودمان به آن ها ریشه و تنه میدیم و اگر آن ها را قبول نداشته باشیم . آنقدر بزرگ میشد که ممکن هست به زندگی ما آسیب وارد کنند