⁴ علت اصلی کمرویی شدید¿

¹.برخی از ژن های شما ممکن است در میزآن خجالتی بودنتان به عنوان یک کودک خردسال یا بزرگسال نقش داشته باشد. با وجود تأثیر ژنتیک بر میزان خجالتی بودن افراد هنوز به طور دقیق اثبات نشده است ، این بدان معنی است که می توانید این جنبه از ژنتیک خود را تغییر دهید. همه ما برخی از صفات را از والدین خود به ارث می بریم و از انجا که افراد خجالتی تمایل دارند با افراد خجالتی دیگر ازدواج کنند ، آن ژن اغلب به فرزندانشان نیز منتقل می شود. با این حال ، حتی اگر والدین شما خجالتی باشند ، شما هنوز هم می توانید این صفت را در خود ریشه کن نمایید.

².مهم ترین عاملی که می تواند به کمرویی منجر شود نحوه پرورش کودکان توسط والدین و جو و محیطی است که فرزندان در آن رشد می کنند. غالباً فرزندی که دارای پدر و مادر زورگو است خجالتی بار می اید. در حقیقت والدینی که بیش از حد قاطع هستند، می توانند رفتار فرزندان خود را تحت فشار قرار دهند تا جایی که آنها دیگر نمی توانند شخصیت یا مهارت های اجتماعی خود را توسعه دهند یا در کنار دیگران زندگی کنند. یک محله خطرناک نیز می تواند عاملی باشد که باعث ایجاد کمرویی شدید در کودک می شود. در محله هایی که کودکان خانه های خود را ترک نمی کنند ، مگر اینکه به چیزی نیاز داشته باشند ، روابط آنها با افراد خارج از خانواده محدود خواهد شد. این روابط بیرونی برای یادگیری چگونگی برخورد با مسائل زندگی برای فرزندان بسیار حائز اهمیت هستند. برخی والدین فرزندان خود را حتی اگر هیچ خطری هم وجود نداشته باشد ، مدام نزدیک خود نگه می دارند و این باعث می شود توانایی فرزندانشان برای عملکرد در محیط های اجتماعی با دیگران محدود شود.

³.برخی از افرادی که بسیار خجالتی هستند ممکن است در دوران کودکی یا نوجوانی از قلدری سایر همسن و سالانشان اسیب دیده باشند. در حالی که عوامل دیگری هم ممکن است در کمرویی آنها نقش داشته باشند ، یکی از دلایل اصلی ای که غالباً به کمرویی شان منجر می شود ، یک تجربه آسیب زا است که احتمالاً باعث تمسخر این کودکان توسط دوستانشان شده و همین امر باعث شده تا فرد از افراد دیگر فاصله بگیرد و خجالتی شود. یک كودك ممكن است چنین شرایطی را به عنوان خیانتی از جانب دوستان خود در نظر بگیرد. این رویداد آسیب زا احتمالاً کانون افکار کودک را اشغال نموده و بعد آرام آرام به ذهنیت ناخوداگاه او در مورد خودش تبدیل می شود. از انجا که ذهن سعی می کند از دست افکار ناخواسته خلاص شود ، آنها در نهایت در ذهنیت ناخودآگاه فرد ذخیره می شوند. این امر می تواند باعث شود شخصی به گونه ای خاص عمل کند ، حتی اگر دقیقاً نداند که دلیل پشت پرده رفتارش چیست و در نهایت دچار کمرویی شدید میشود.

⁴.کسانی که اعتماد به نفس کافی ندارند و فکر میکنند دیگران از آن ها خوششان نمی‌آید؛ معمولا در جمع‌های مختلف زیاد صحبت نمیکنند و خجالتی به نظر می‌آیند. آنها ترفند های بازکردن سر صحبت را نمی شناسند . اعتماد به نفس از ارکان اصلی شخصیت افراد است و نبود آن آسیب‌های مختلفی از جمله کمرویی و خجالت شدید به آن‌ها میزند. این افراد همچنین به دلیل اعتماد به نفس پایین با خود میگویند که: لزومی ندارد کاری انجام دهم چون ممکن است اشتباه انجام بدهم و فاجعه درست کنم این افراد صحبت کردن و خیلی چیزهای دیگر را اضافه میدانند ، و درنهایت به دلیل اعتماد به نفس پایین دچار کمرویی شدید میشوند.