چقدر می‌توانید در برابر وسوسه‌ها مقاومت کنید؟

وقتی که می‌دانید خوردن شیرینی زیاد برایتان مضر است، چگونه از خوردن آن خودداری می کنید؟

اگر در وسط شب احساس گرسنگی کنید، آیا قادر خواهید بود از خوردن چیزی که به ضررتان است، خودداری کنید؟

وقتی دوستانتان از شما می‌خواهند که برنامه‌ای را تغییر دهید یا کاری انجام دهید که می‌دانید به ضررتان است، چقدر می‌توانید نه بگویید؟

اگر برنامه‌ریزی کرده‌اید که امروز به باشگاه بروید و در عوض ترجیح می‌دهید در خانه بمانید و استراحت کنید، چطور عمل می‌کنید؟

وقتی به یک خرید وسوسه‌انگیز می‌رسید که از بودجه‌تان خارج شود، چه می‌گیرید؟