روتین وونیونگسوم

وونꨭیونگسوم یعنی اینکꨭه نسخه بهتری از خودتون باشید،سꨭلꨭامتی و سꨭبک زندگی خودꨭتون رو بهتر کنید، این شامل مراقبت از پوسꨭت،  داشتن یک رژꨭیم غذایی خوب، مراقبت از خودتꨭون

     مهربون باش : مهربون باش و به خودت ایمان داشته باش با مهربونی در دنیا حرکت کن و کائنات به تو پاداش میدن خواسته های خودتو آشکار کن و بی وقفه رویاهای خودتو دنبال کن. تو میتونی

    مراقبت پوستی : مراقبت پوستی نه تنها به صورت شما بلکه به کل بدنتون مربوط میشه   ١. روزانه دوش بگیرین اما موهاتون رو نه، چون    میتونه موهای شمارو ضعیف کنه در عوض ‌  موهاتون رو ٢ _ ۳ روز در هفته بشورید   ٢. محصولات مراقبت از پوست و بدن بخرید

    دیدگاه ذهنی : داشتن ذهنیت خوب و روشن چیزیه که میتونه انگیزه ای برای رسیدن به اون چیزی که میخواید رو براتون ایجاد کنه بیشتر مطالعه کنید این به شکل گیری اینده شما کمک میکنه افکار خودتون رو یادداشت کنید خوبه که احساسات خودتون رو بیرون بریزین بخصوص وقتایی که احساس استرس میکنین تعیین کردن اهداف هم خیلی مؤثره بنابراین میتونه به شما انگیزه بیشتری بده