۸ کتاب که به آرامش ذهنتان کمک میکنند!

موضوع گویاست...

کتاب «قدرت اکنون» از شگفتی و قدرت لحظه حال برای زندگی سرشار سخن می‌گوید که چگونه لحظه اکنون تنها حقیقت موجود و جاودانه است و هرچه هست، فقط در بستر گستره آن جاری است. «اکارت تلُه» (نویسنده) در این کتاب شیوه‌های متنوع و گوناگونی را برای زیستن در همین لحظه را ارائه می‌دهد تا آدم‌ها با ویژگی‌های مختلف بتوانند از دروازه‌های مناسب وضعیت خود به درون لحظه حال گام بگذارند و هدایای بی‌مانند آن را دریافت کنند. کشف گوهر زندگی در این کتاب در قالب پرسش و پاسخ‌های معنوی صورت می‌گیرد.

کتاب «معجزه ذهن آگاهی» درباره‌ی روش‌های جلوگیری از این پراکندگی حواس است. به اعتقاد تیک نات هان در خلاصه کتاب صوتی معجزه‌ی ذهن آگاهی، مشکل اکثر ما آدم‌ها این است که اتصال میان آگاهی خود و زمان حال را گم کرده و از دست داده‌ایم.

کتاب «انسان در جستجوی معنا» شرح زندگی‌نامه‌ای از ویکتور امیل فرانکل است که در آن سعی دارد تا از نظریه‌ی خود یعنی معنادرمانی یا لوگوتراپی دفاع کند. باور او این بود که پیدا کردن معنا و هدف در زندگی می‌تواند کلید خوشبختی و یا رفاه انسان باشد. او این نظریه را در شهر وین پایتخت اتریش، پیش از اتفاقات حزب نازی در آلمان نگاشت.

کتاب «هنر زندگی» پراکتور و ساندرا گالاگر به شما می‌آموزد چگونه با نوآموزی، باورهای کاذب را از ذهن خود دور کنید و چگونه می‌توانید در زندگی قدمی به جلو بردارید. کتاب هنر زندگی (The Art of Life) گنجینه‌ای از فراست و درایت را به شما عرضه می‌کند. با خواندن این کتاب یکی از مریدان باب پراکتور می‌شوید.

در دنیایی که زمان به سرعت در حال گذر است، شهر‌ها ماشینی شده‌اند و آدم ها روباتیک، شما چقدر به فکر شاد زندگی کردن هستید؟ آیا شاد بودن دغدغه‌های ذهنی‌تان است؟ یا به داشتن درآمد کافی از شغلی مناسب قناعت می‌کنید و نیازی نمی‌بینید برای حس شادی بیشتری، خودتان را به زحمت بیندازید؟ «پروژه‌ شادی» نام کتابی است که شاد زیستن را از زاویه‌های مختلف بررسی کرده است. این کتاب شما را به سفری شگفت انگیز می‌برد و با دستورالعمل‌هایی کمک‌تان می‌کند از زندگی مکانیکی خود فاصله بگیرید و نگاهی به درون‌تان بیاندازید.

تمدن چین باستان یکی از رازآلودترین تمدن‌های بشری است. چین باستان پر از آئین‌ها و سنت‌هایی است که بر پایه‌ی خرد، اندیشه و فلسفه‌ی مخصوص خودشان بنا شده است. جهان‌بینی‌ و روش‌ زندگی ناشی از این فلسفه ورزی تا امروز زنده و پویا است و میلیون‌ها انسان را در سراسر جهان تحت تاثیر خود قرار داده است. یکی از ماندگارترین‌ آثار تمدن چین، کتاب «تائو ته چینگ» اثر لائو دزو است که خواندن آن، راه مناسبی برای آشنایی با فلسفه‌ورزی چینی‌هاست.

کتاب «مراقبه» اثر جیمز هویت پرداختن به مراقبه به سبک شرقی (با ایجاد استراحت جسمی - روحی و آرامش عمیق و به یاری نیروهای طراوت بخشی که از برخی جهات بر خواب برتری دارد) سلامت جسم و ذهن را تأمین می کند. در این کتاب فنون ذهنی ساده ای تشریح شده است که با پرداختن به آن ها می توان به اهداف مراقبه دست یافت.

در دنیایی که روزبه‌روز ماشینی‌تر می‌شود همه‌ی ما نیاز داریم گاهی دور از هیاهو در گوشه‌ای بنشینیم و کتابی در دست بگیریم، کتابی که داستانی پر پیچ و خم ندارد، کسی در آن بیمار نمی‌شود و کسی در آن نمی‌میرد، بلکه در آن راه و رسم رسیدن به عشق و موفقیت آموزش داده می‌شود. کتابی که قادر است روی خوش زندگی را نمایان کند، رویی که همه‌ی ما مدت‌هاست در انتظارش هستیم. کتاب «هفت قانون معنوی موفقیت» همان کتابی است که می‌تواند بخش زیبای زندگی را بار دیگر نمایش دهد. این کتاب همان کتابی است که می‌تواند روح شما را در آغوش بکشد و تصویری زیبا از آینده در برابرتان قرار بدهد. کتاب هفت قانون معنوی موفقیت کتابی است که شما را نجات می‌دهد. خواندن این کتاب مسیر رسیدن به آرزو‌ها و خواسته‌هایتان را هموار می‌کند و به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با دانستن تنها هفت قانون کلی، غرق در آرامش و موفقیت شد.