ࡄᰰکرگذ݁اꨲری ᝓ روزꨩانه

ممكنه شكرگذاري روزانه ، به‌نظر جزئي و پیش پا افتاده بياد .. ولي به‌صورت اثبات شده ، استرس و اضطراب و خيلي از مشكلات ديگه رو درمان ميكنه .

وقتي شما شروع ميكنيد بابت داشته‌هاتون هرچقدرهم كه كوچیك و جزئي باشن از خدا تشكر كردن ، ديگه كمتر احساس حسادت ميكنيد و درك ميكنيد كه چقدر ثروتمند از لحاظ سلامتي ، داشتن خانواده و سرپناه براي زندگي و .. هستيد 💖

براي شروع شكرگذاري يك دفتر يا دفترچه كوچیك در نظر بگیرید و هرشب پنج مورد یا بيشتر بنويسيد و از خدا تشكر كنيد 《 ميتونه بابت هرچیزي باشه ، خدايا شكرت كه ميتونم راه برم ، خدايا شكرت كه خانواده‌ي كاملي دارم و .. 》

اين‌كار رو ميتونيد همراه خانواده‌تون انجام بديد ، وقت زيادي ازتون نميگیره و کلي انرژي خوب بهتون ميده .. ☺