میدونستی؟ ۳۲۹

میدونستی که تمرین کردن باعث میشه ما کارهارو راحت تر انجام بدیم! و نکته جالبش اینجاست پس چرا با اینکه هرروز صبح از خواب پا میشیم، این کار هرروز سخت تر میشه؟؟

میدونستی که اولین چیزی که با چرخ درست شده و حمل و نقل رو آسان کرده فرغون بوده و در چین اختراع شده!؟

میدونستی که اگه به یه نفر بگی «باید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشی» داری تاکید میکنی که اعتماد به نفس طرف کمه ؛ اینطور باعث میشی که طرف اعتماد به نفسش کمتر بشه؟

میدونستی خواص بی نظیر آب نارگیل مخصوصا نوشیدن درصبح: ♡تنظیم قندخون. ♡افزایش متابولیسم. ♡انرژی زا. ♡کمک به لطافت پوست. ♡کمک به عملکرد قلب. ♡ازبین بردن سنگ کلیه. ♡تامین آب موردنیازبدن.

میدونستی درمان آلرژی با اسموتی 1 سیب ، 3 تا هویج، دو عدد برگ چغندر، مقدار کمی برگ جعفری، این اسموتی برای کاهش علایم حساسیت و حمله‌های آسم، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن وکمک به هضم مفید است

میدونستی برای درمان درد سیاتیک در وعده های غذایی خود مخصوصا صبحانه از مواد زیر استفاده کنید شیره انگور ، مغز گردو ، فندق،

میدونستی خوردنِ سیر قبل‌از صبحانه خوردنِ یک حبه سیر پیش‌ از صبحانه به عمل‌کرد بهینه کبد و کاهش‌وزن کمک‌می‌کنه آلیسین‌ و سلنیوم موجود در سیر به‌پاک‌کردنِ‌سموم‌از کبد کمک‌می‌کنه، برای‌از بین ‌بردنِ‌بوی‌بد سیر می‌تونید که کمی‌نعنای‌تازه بخورید

میدونستی ۷ نشانه کمبود امگا۳ در بدن ! خشکی پوست، موی بی جان ، ناخن های شکننده، بی خوابی، ضعف تمرکز، خستگی، درد مفاصل.

میدونستی غذاهای محرک میگرن: شکلات تلخ و شیرین، قهوه و چای غلیظ، غذای مانده، لبنیات پرچرب، بادام زمینی، گوشت گاو.

میدونستی برای خوابیدن ، پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب میشه سریع تر بخوابید !

میدونستی برنج را بصورت کته مصرف کنید ویتامینهای گروه B در آب حل میشوند در برنج آبکش شده این ویتامین دور ریخته میشود. قدرت چاق کنندگی برنج کته با آبکش فرقی نداره.

میدونستی حمله قلبی در زنان به جای داشتن درد قفسه سینه معمولا با این علائم پنهان همراه است ♡خستگی غیرطبیعی. ♡حالت تهوع. ♡اختلالات خواب. ♡سوء هاضمه. ♡اضطراب درد در بازو،گردن،فک و شانه.