کیاااا🤪 
لایک فراموش نشه ♡
میدونستی اسید موجود در کلم باعث جلوگیری از تبدیل قند غذا به چربی اضافه در بدن میشود پس غذاهای پر کالری را با کلم میل کنید.
میدونستی برای داشتن شکمی صاف ♡لبنیات فراوان بخورید. ♡چای سبز بنوشید. ♡صبحانه جو بخورید. ♡سبزی فراوان بخورید. ♡پروتئین مصرف کنید. ♡هر روز پیادهروی کنید. ♡حداقل ۸ ساعت بخوابید.
میدونستی به گفته محققان هرازگاهی بدن به برنامهریزی مجدددستگاه تنفسی وبینی نیازداردکه از طریق عطسه کردن انجام میگیرد پس بخاطرسیستم تنفسیتان هم که شده جلوی عطسه را نگیرید.
میدونستی خواص تخم بلدرچین: ♡بهترین نوع پروتئین و چربی . ♡باهوش شدن جنین . ♡بهبود اشتها در اطفال. ♡افزایش مقاومت کلی بدن. ♡استحکام عضلات و استخوان. ♡تنظیم سیکل خواب.
میدونستی آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابر است. لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است.
میدونستی ایرانیان باستان دروغگویی را بدترین عیب ها میدانستند و حتی از قرض خواستن خودداری میكردند، چراكه ممكن بود مقروض مجبور به دروغ گفتن شود.
میدونستی اشتباهات رایج در حین کاهش وزن: ♡فقط انجام هوازی. ♡کمبود مواد غذایی کامل. ♡پروتئین ناکافی. حواستون به کالری های مصرفی نیست. ♡توقعات غیر واقعی. ♡گرسنگی دادن به خود. ♡خواب ناکافی. ♡نوشیدن آبمیوه.
میدونستی ادموند هیلارى اولین فاتح اورست پس از تلاش ناموفقش برای صعود، رو به اورست گفت: برمیگردم و تورو فتح میکنم تو یه کوهی و نميتونى رشد کنی اما من یه آدمم و میتونم. او در 1953 اورست را فتح كرد.
میدونستی در دوره هخامنشی زنان پس از زادن نوزاد، پنج ماه «مرخصی بارداری» داشتهاند! در اين پنج ماه، در كارگاه كار نمیكردهاند، اما مزد كمتری دريافت میكردهاند : ۲۰ كيل جو در ماه
میدونستی ماساژ دادن پا ازسکته قلبی پیش گیری میکند؟ همچنین ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس وایجاد آرامش درهنگام خواب کمک میکند...
میدونستی اگر انگشتتان را به آینه چسباندید و انگشت و تصویر از هم فاصله داشتند آینه معمولی و اگر به هم چسبیدند آینه دو طرفه است و تحت نظرید هرجا شك داشتيد، مثل اتاق پرو،از اين ترفند استفاده كنيد
میدونستی چرا باید نیمرو رو با فلفل سیاه بخوریم؟ ♡افزایش میزان سوخت وساز. ♡افزایش میزان گلبولهای قرمز. ♡عضله سازی. ♡تصمین سلامت مغز. ♡تضمین سلامت استخوانها. ♡بهبود بینایی و ازبین بردن آب مروارید
نتیجه 1
♡♡♡♡♡♡♡♡♡
نتیجه 2
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
نتیجه 3
♡♡♡♡♡♡♡♡
نتیجه 4
♡♡♡♡♡♡♡♡♡
۲۱۰ تا تستتتتتتت؟؟؟؟؟؟؟؟
عکسارو از کجا آوردییییی
چی سرچ کردییی
عالی🖤
مایل به فرند