چند تا ورزش که باعث میشه شکمت تخت بشه :)
توی یوتوب سرچ کن
day 1 - 1 month pilates plan
4 اسلاید
نتیجه
مجموع امتیاز شما
امتیاز
تعداد پاسخ صحیح
تعداد پاسخ غلط
درصد صحیح
شما به درصد سوالات پاسخ درست دادید
اگر پسندیدی، لایک کن و به سازنده انرژی بده!
34 لایک
خودم از بچگی دارم
هر وقت تونستم تنبلیو بزارم کنار و بتونم یه تکونی به خودم بدم، این حرکات و ورزش هارم انجام میدم😃😔👍
(همین الان خوابیده دارم اینارو مینویسم)
برای بدن ساعت شنی چی سرچ کنیم؟
بک میدم
پین؟
اول