پیشنهاد برای تابستان

با دوستان و آشنایان یک گروه کتاب خوانی تشکیل بدهید،و هر کسی که عضو گروه است باید هر هفته یک کتاب انتخاب کند و بخواند، روزی را در هفته مشخص کنید و در آن روز هر کس خلاصه ای از کتابش را میگوید و قسمتی از کتاب را میخواند

هفته ای حداقل دو روز به خود استراحت دهید، در این دو روز بی طبیعت بروید ،قدم بزنید و ذهن خود را از هر چیزی خالی کنید. اگر امکان رفتن به طبیعت را نداشتید جایی که راحتید دراز بکشید ، آهنگ آرامش بخشی را با صدای بلند پخش کنید و ذهنتان را خالی کنید ، تا هر زمان که میخواهید در این حالت حالت بمانید؛

ورزش های جدید را امتحان کنید،ورزش ها را با توجه به قدرت بدنی خود انتخاب کنید . ورزش های پیشنهادی:دفاع شخصی یا رزمی،والیبال،فوتبال،بسکتبال،تنیس.

با دوستان خود قرار بگذارید و تفریح کنید، اگر دوستی ندارید سعی کنید با آدم های جدید آشنا بشید و روابط اجتماعی خود را بیشتر کنید.

نقاشی بکشید ، نقاشی کشیدن به آرام شدن اعصاب کمک میکند و سرگرمی خوبی برای ایام تابستان است.

موسیقی و ساز ها، موسیقی زبان جهانی انسان ها است و میتواند شما را بسیار سرگرم کند.

استعداد های خود را پیدا کنید ؛