لایف استایلت رو درست کن¡!

لایف استایل یا برنامه ی روزانه یک چیز مهم در زندگی انسان است و هر شخص باید لایف استایل مخصوص به خودش را داشته باشد تا بتواند زندگی سالم تری داشته باشد

با توجه به تحقیقات ،درصد خیلی کمی از جهان لایف استایل دارند و لایف استایل انها واقعا خوب است . درواقع اشخاص موفق در ابتدا برای خود لایف استایل داشتند و این باعث موفقیت انها شد

برای درست کردن یک لایف استایل مفید و قوی شما نیاز دارید خودتان را بشناسید نیاز دارید بدانید چه مقدار خواب نیاز دارید چه مقدار کار نیاز دارید چه مقدار خوراک و چه نوع خوراک نیاز دارید بدن شما چقدر ضعیف و چقدر قوی است چه قدر ورزش نیاز دارید چه قدر اب نیاز دارید چه قدر استراحت نیاز دارید چه قدر کار دارید

و همچنین باید کارهای خود را بنویسید و دسته بندی کنید °توجه داشته باشید که حتما بنویسید چون خیلی به شما کمک می کند ° برای مثال : کارهای فردا؛ 1.مدرسه 2.امتحان سه شنبه 3. مرتب کردن کمد لباس ها 4.کلاس ریاضی 5. کلاس ادبیات 6.کلاس علوم 7. مراقبت از پوست 8.حموم کردن

با توجه به اطلاعاتی که بهتون دادم حالا من لایف استایل یه دانش اموز رو مینویسم که بهتر متوجه بشید مثال: 1.ساعت 7 بیدار میشم تا ساعت 8 ( صبحونه میخورم+روتین پوستی انجام میدم + اتاق رو مرتب میکنم+گوشیم رو چک میکنم) 2. 8 تا 10 برای امتحان سه شنبه درس میخونم 3. 10 تا 12 میرم کلاس ریاضی 4. 12 حموم میکنم +ناهار میخورم+میخوابم 6. 1 تا 4 میخوابم 7. 4 تا 6 کلاس فارسی 7. 6 تا 7 (شام+وقت ازاد+نوشتن برنامه ی فردا) 8. 7 تا 8 کلاس علوم 9. 8 تا 9 برای امتحان سه شنبه درس میخونم 10. 9 تا 10 (وسایل مدرسه رو اماده میکنم+ لباسامو اتو میکنم +مسواک میزنم +لباس خوابم رو میپوشم) 11. 10 چراغ هارو خاموش میکنم و میخوابم

و در اخر میخواستم بهتون بگم که انسان ها باهم فرق دارند ممکن است برنامه ای که نوشتم برای شخصی ساده باشد و برای شخصی بسیار سخت پس هیچوقت برنامه ی خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و از ان استفاده نکنید

اگر سوال دیگری دارید یا کمکی خواستید حتما بگویید خوشحال میشم کمکتان کنم♡°