تکواندو(태권도)p2

کمربند تکواندو سفید نیازی نیست برای کمربند سفید امتحان بدهید. اما در تکواندو برای صعود به مرحله بعد باید نوار زرد را بعد از کمربند سفید بدست آورید. در این آزمون فرد باید علاوه بر انجام فرم های یک مرحله ای و سه مرحله ای، سایر تمرینات تکواندو و الگوی از پیش تعیین شده را انجام دهد. او همچنین باید بتواند در برابر آسیب های وارده از خود دفاع کند و آسیب و حمله حریف را با موفقیت خنثی نماید. معمولاً حدود ۲ تا ۳ ماه طول می کشد تا یک فرد کمربند سفید با نوار زرد به دست آورد.

کمربند تکواندو زرد تست مقدماتی برای دستیابی به کمربند زرد مانند تست قبلی اما با الگوی متفاوت است. در این سطح تکواندو کار باید بتواند با استفاده از قدرت بازو و پا تخته های مخصوص را بشکند. آموزش این دوره تقریباً ۲ تا ۳ ماه طول می کشد و پس از آن فرد می تواند برای گرفتن کمربند زرد در آزمون شرکت کند. مرحله بعدی نوار زرد با نوارهای سبز است. اگرچه تمام تست های ارتقاء کمربند تقریباً یکسان و قابل مقایسه هستند. اما تست ارتقا از نوار زرد به سبز الگوی متفاوتی دارد. در این تست فرد باید بتواند یک تخته ۵ سانتی متری را با دست و یک تخته ۲.۵ سانتی متری را با پا بشکند. علاوه بر این، نبردهای تک مرحله ای نیز در این تست انجام می شود.

کمربند تکواندو سبز برای پیشروی از کمربند زرد به کمربند سبز کامل، یک تکواندوکار باید یک مبارزه استپ و یک الگوی دیگر به سبک آزاد انجام دهد. علاوه بر این، او باید بتواند با دست و پای خود تخته ای به ضخامت ۵ سانتی متر را بشکند و از خود دفاع کند. تکواندوکار برای کسب کمربند سبز با نوار های آبی باید بتواند در برابر ضربات چوب و ضربات سانتی با دست روی تخته و ضربه های پرشی از خود دفاع کند. سانتی شکستن تخته مانند سایر آزمایشات است، این بار نیز بازیکن باید یک مرحله نبرد و یک نبرد را با موفقیت به پایان برساند امتحانات از کمربند سبز تا کمربند آبی حدود ۴ ماه طول می کشد.

کمربند تکواندو آبی تست کمربند آبی مشابه تست کمربند سبز و با نوار آبی است با این تفاوت که فرمت آن تغییر کرده و مبارزه دو سطحی اضافه شده است. علاوه بر این تکواندو کار باید یک تخته ۵ سانتی متری و یک تخته ۲ سانتی متری را بشکند. این مراحل تقریباً ۴ ماه طول می کشد. گرفتن کمربند آبی با روبان قرمز پیچیده تر است زیرا تکواندوکار باید بتواند در برابر ضربات، چوب و چماق و چاقو و همچنین در برابر بسیاری از حریفان، بطور غیر مسلح دفاع کند. همچنین باید با ضربه و حرکت چرخشی تخته های ۵ سانتی متری را بشکند. برای رسیدن به این مرحله ۵ ماه آموزش لازم است.

کمربند تکواندو قرمز برای کسب یک کمربند قرمز، باید از الگوی متفاوتی پیروی کرد که در آن بازیکن باید به جای دو راند، چندین فرم باز را با موفقیت کامل کند. علاوه بر این با یک ضربه درخت ۷.۵ سانتی متری را می شکند. سایر قسمت های آزمون مشابه آزمون های قبلی است. بعد از کمربند قرمز نوبت به کمربند قرمز با نوار مشکی می رسد. تست رسیدن به این کمربند شبیه تست کمربند قرمز است اما به جای یک تخته ۷.۵ سانتی متری باید دو تخته هم اندازه شکسته شود. این مرحله آموزشی ۵ ماه به طول می انجامد.

کمربند تکواندو مشکی بالاترین و دست یافتنی ترین کمربند در تکواندو کمربند مشکی است که به سختی به دست می آید. یک کارشناس تکواندو برای کسب این کمربند باید گروه های آزاد یک مرحله ای، دو مرحله ای و چندگانه را با موفقیت پشت سر بگذارد. علاوه بر این، او باید بتواند با ضربات متعدد، چاقو، چماق و حریفان غیر مسلح از خود دفاع کند و با یک ضربه دو تخته ۷.۵ سانتی متری را بشکند. برای رسیدن به این سطح حداقل ۹ ماه آموزش و تحصیل لازم است.

چرا تکواندوکاران در اولین شروع تمرینات رزمی از کمربند سفید استفاده می کنند؟ چه مفاهیمی در انتخاب رنگ زرد، سبز، آبی، قرمز و … گنجانده شده است و دانش آموزانی که به این درجه رسیده اند می توانند از خود و دیگران محافظت کنند. اگر تکواندوکاران از رنگ آبی استفاده کنند آرامش حاصل می شود و پس از گذراندن این مرحله می توانند با بستن کمربند قرمز در مقابل ظلم، بی عدالتی و جهل ایستادگی کنند. یک کارشناس تکواندو کمربند مشکی در یک ذهنیت تهاجمی و دنیایی ناشناخته گرفتار می شود. وقتی کمربند مشکی اش را گرفت متوجه شد که ایده اش برای شروع تکواندو خیلی قدیمی و کودکانه است و حالا در محاصره غریبه ها قرار گرفته است. امروز غیر از آبی آسمان، سرخی غروب، سبزی درخت، هزاران رنگ داریم. و این رنگ ها طبیعی هستند و بر روح ما تاثیر می گذارند. برخی از رنگ ها را دوست داریم، برخی دیگر از آنها متنفریم و نسبت به گروه های رنگی بی تفاوت هستیم. در آغاز، زندگی انسان بر اساس عواملی بود که خارج از کنترل ما بود، مانند روز و شب، تاریکی و روشنایی. در شب، فعالیت انسان متوقف می شود و مردم قبل از طلوع خورشید به خواب می روند. رنگ های این دو محیط آبی آسمانی و زرد است. رنگ آبی تیره نشان دهنده صلح و آرامش است.

سفید، نماد صداقت و صلح رنگ سفید رنگ پاکی، صداقت، صلح و دوستی است. سفیدپوستان از همه مذاهب محترم دانش مختصری از تکواندو دارند، اما درک عمیقی از ماهیت تکواندو، فنون و اصول آن ندارند. وایت همچنین خاطرنشان کرد که این دانش آموز در رشته تکواندو هیچ رتبه و رتبه ای نداشت. زرد نشان دهنده امید و سخت کوشی است زرد رنگ نور خورشید و نور است. رنگ امید و تلاش. رنگ کمربند زرد نشان می دهد که دانش آموز با پرتو تکواندو مواجه شده و به عمق آن خواهد رسید. به عبارت دیگر، جوانه های بذر در ابتدا زرد و پس از رشد سبزتر می شوند، بنابراین می توان گفت: دانش آموز مانند جوانه ای است که با تلاش مداوم سعی در رشد و شکوفایی دارد. سبز، نماد محافظت ریشه ای که از زمین بیرون می آید آرام آرام سبز می شود. سبز رنگ امنیت است. دفاع از تکواندو، دفاع شخصی، دفاع از دیگران. همانطور که گفته شد تکواندو یک هنر دفاعی است. تمام تاکتیک های او برای امنیت طراحی شده است. در این مرحله دانش آموز مفاهیم اولیه را می شناسد و می تواند آنها را به خوبی اجرا کند. او توانست تکنیک ها را درک کند و به طور خلاصه به ماهیت تکواندو پی برد. آبی، پیوند صلح آبی رنگ آرامش است. رنگ آب دریاها و رنگ آسمان. نهال تکواندو به آسمان رسیده و از طوفان در امان است. حالا آرام باش حالا تکواندوکار به درختی تبدیل شده که به راحتی می تواند مانند چتر از خود و دیگران محافظت کند. قرمز رنگ پرخاشگری است قرمز رنگ حمله است. رنگ جنگ و خون، رنگ شعله و آتش، سرخی زانوها در صبح و غروب آفتاب در شام است. تکواندو از یک سو می تواند با ظلم، جهل، نادانی، بی عدالتی مقابله کند، از سوی دیگر به سوی روشنایی روز که اوج همت و سختی است می رود و از سوی دیگر به شب نزدیک می شود. . . سیاه، دنیای ناشناخته ها سیاه رنگ عدم ​​اطمینان، رنگ ترس، رنگ ناامیدی و اندوه است. تکواندوکاران به ناشناخته هایی دست یافتند. از سوی دیگر، روحیه تهاجمی نشان داده شده توسط کمربندهای قرمز نیز مربوط می شود.

لباس‌های تکواندو ( که معمولاً دوبوک نامیده می‌شود؛ لباس تکواندو به عنوان gi نیز شناخته می‌شود، اما این یک کلمه ژاپنی برای آنهاست) برای تمرین‌کنندگان رایج است. لباس های تکواندو معمولا یک تاپ پنبه ای ساده، سفید و یقه V با شلوارهایی هستند که دارای کمر کشسانی است. قسمت بالایی شبیه یک ژاکت است که از جلو باز می باشد. این لباس ها توسط یک کمربند به هم گره می‌خورند و شبیه لباس حوله ای حمام هستند و ساختاری مانند لباس حوله ای دارند.

حداقل سه سبک اصلی دوبوک یا لباس تکواندو وجود دارد که بارزترین تفاوت آنها در سبک ژاکت است: (۱) ژاکت جلویی متقاطع که شبیه لباس های سنتی آسیایی است. (2) ژاکت V-یقه (بدون کراس اور).معمولاً توسط تمرین‌کنندگان جهانی تکواندو (WT) پوشیده می‌شود. (3) ژاکت جلویی با بسته شدن عمودی (بدون کراس اور) که معمولاً توسط تمرین‌کنندگان فدراسیون بین‌المللی تکواندو (ITF) پوشیده می‌شود. رنگ کمربند و نشان روی آن نشان دهنده رتبه دانش آموز است. به طور کلی، هر چه رنگ تیره تر باشد، رتبه بالاتر است.یونیفرم (도복 dobok) از دوگی ژاپنی که در جودو استفاده می شود، و توسط کانو جیگورو ساخته شده، الگوبرداری شده است. دوبوک ممکن است دارای رنگ معکوس با رنگ دیگری نسبت به بقیه دوبوک ها باشد. آنها از مواد مختلفی شامل پنبه سنتی گرفته تا ترکیب پنبه-پلی استر، ساخته می شوند. شلوار دوبوک ممکن است گشادتر و بلندتر از کیکوگی سنتی ژاپنی باشد. به همین دلیل، تمرین‌کنندگان اغلب از دوبوک الگوبرداری شده از هانبوک کره‌ای، استفاده می‌کنند. دوبوک های جهانی تکواندو (WT) سبک، معمولاً دارای ژاکت های یقه V هستند که از روی طراحی هانبوک دوخته شده اند. تکواندوکاران سنتی ممکن است دوبوک‌هایی بپوشند که یکسان یا بسیار شبیه به gi، با جلوی ژاکت متقاطع هستند. در سبک فدراسیون بین‌المللی تکواندو (ITF)، تمرین‌کنندگان معمولاً طرحی جدیدتر با جلوی ژاکت بسته می‌شوند. این دوبوک در رنگ‌های زیادی عرضه می‌شود، اگرچه سفید و مشکی رایج‌ترین آنها هستند. دوبوک های تکواندوی جهانی (WT)، معمولاً دارای ژاکت های یقه V هستند که از روی طراحی هانبوک دوخته شده اند. تکواندوکاران سنتی ممکن است دوبوک‌هایی میپوشند که یکسان یا بسیار شبیه به gi، با ژاکت متقاطع هستند. در سبک فدراسیون بین‌المللی تکواندو (ITF)، تمرین‌کنندگان معمولاً طرحی جدیدتر می‌پوشند که جلوی ژاکت بسته می‌شوند. این دوبوک در رنگ‌های زیادی عرضه می‌شود، اگرچه سفید و مشکی رایج‌ترین آنها است.

از كمربند سفيد تا كمربند زرد………………………….دو الي سه ماه از کمربند زردتا کمربند سبز………………………….سه الی چهار ماه از کمربند سبز تا کمربند آبی………………………….چهار الی پنج ماه از کمربندآبی تا کمربند قرمز………………………….حداقل شش ماه از کمربند قرمز تا کمربند مشکی دان ۱…………………حداقل نه ماه از کمربند مشکی دان ۱تا کمربند مشکی دان۲……حداقل یک سال از کمربند مشکی دان ۲تا کمربند مشکی دان ۳….. حداقل دو سال از کمربند مشکی دان ۳تا کمربند مشکی دان ۴….. حداقل سه سال از کمربند مشکی دان ۴تا کمربند مشکی دان ۵…..حداقل چهار سال از کمربند مشکی دان ۵تا کمربند مشکی دان ۶……..حداقل پنج سال از کمربند مشکی دان ۶تا کمربند مشکی دان ۷……حداقل شش سال از کمربند مشکی دان۷تا کمربند مشکی دان۸…….حداقل هشت سال از کمربند مشکی دان۸تا کمربند مشکی دان ۹…………..حداقل نه سال