برای لاغری و چاقی چیکار کنیم؟

ایم تست به شما کمک میکنه که بتونید لاغر یا چاق بشید 💕

اگر میخوای لاغر شی تا اسلاید پنج همراهم باش اگر میخوای چاق شی اسلاید شیش تا ده مخصوص توئه نان سبوس دار🥨

شیک پروتئین که طعم های مختلفی داره که میتونید طعم و آموزش دریت کردنشو از گوگل ببینید🥑🔮

چای سبز🍵

میوه زیاد بخور 🍎🍓 سیب 🍎 تمشک🍓 لیمو🍋 بادوم هم استفاده کن

قهوه ☕ اسلاید های بعدی چاقی 🍭

برنج🍚

کره بادوم زمینی🥜

سیب زمینی🍟

مرغ آپز و با گوشت همبرگر خیلی خوشمزه اس🥚🍔🥩

بستنی و شکلات و ابنبات 🍦🍫🍭 مرسی که تا اخر همراهم بودی نتیجه چالشه مرسی که با لایک بهم انرژی میدی❤