تغذیه در مدرسه

سلام به همگی اگه همیشه فکر می کنید چی برای ناهار یا تغذیه ی مدرسه ببرید این تست رو ببینید شاید کمکتون بکنه

می تونید برای صبحونه چی پف یا لقمه یا نوتلا بخورید ۱. درباره ی چی پف باید بگم مواظب باشید اول صب دل درد نگیرید یه رنج خیلی بدی داره دل درد ۲ . نو تلا زیاد نخورید چون مریض می شید هرچی زیادش خوب نیست ۳ . لقمه مناسب ترینش هست من یه لقمه میشناسم لقمه ی مربا با پنیر و گردو واقعا عالیه

خب برای خوراکی زنگ تفریح می تونید کلوچه بخورید یا پاستیل یا کیک یا میوه های پوست کنده و خرد شده

برای ناهار هم اگه دبیرستانی هستید ( چون معمولا دبیرستانی ها زنگ ناهار دارن ) میتونید پاستا یا قرمه سبزی یا سیب‌زمینی یا ساندویچ بخورید

و برای نوشیدنی چی بهتر از دوغ برای ناهار ولی نوشابه نبرید نوشابه ضرر داره و میتونید ابمیوه یا شیر یا شیر کاکائو یا شیر موز یا شیر توت فرنگی ببرید ( مواظب باشید دل درد نگیرید )

و من تاکید کردم مواظب باشید دل درد نگیرید که بعد بگید همش تقصیر اون تسته بود و اینا دیگه چون من دارم میگم مواظب باشید چیزی تون نشه خوب ممنون از این که اومدید 💋