🦄:خوراکی های مفید و خوشمزه همراه با نیکس؟

‌

🦄: سلامممم و دروددد به همگیی حالتون چطورهه؟ امیدوارم عالی باشید 😼 امروز قراره چند تا خوراکی و اسنک سالم بهتون یاد بدم که خوشمزه هم هستن و مناسب تابستون 😸❕ بزن بریم سراغ پست🗣

◻︎ مواد مورد نیاز: ⟡ هویج ⟡ ادویه (نمک یا فلفل اگه دوست دارید) ⟡ کمی روغن ⟡ ماست (برای سس) ──── 𓇢𓆸 طرز تهیه : بعد از اینکه هویج رو شستید و پوستش رو کندید، یا مثل این چیپس خلالی‌ها ببریدش یا هم با پوست‌کن ببرید. هر دو خوشمزه میشن، بستگی به خودتون داره چه مدلی ترجیح میدید. ⋆ کمی روغن و ادویه بزنید . بعد داخل فر با دمای ۱۸۰ درجه قرار بدید. (زمانش رو والاه خودمم تا حالا دقیق نگرفتم ولی حداقل ۱۰ دقیقه رو باید باشه و بستگی به دمایی که تنظیم میکنید هم داره.) 𓍯 بعدش میتونید به ماست هم پودر نعناع یا ادویه و خیلی خیلی کم روغن زیتون بزنید و با اون بخورید. ❈ البته من دفعه قبل ماست‌مون تموم شده بود، یکم مرغ پختم گذاشتم کنارش.

◻︎ مواد مورد نیاز: ⟡ ماست ⟡ گرنولا 𓂃 اگه ندارید، با جو دوسر پرک + مغز + عسل هم میشه تو خونه درستش کرد. ⟡ میوه‌های مورد علاقتون (موز🗣) ⟡ دارچین ──── 𓇢 طرز تهیه ی کاسه برمیدارید. ماست می‌ریزید و بعد میوه‌ها رو خرد می‌کنید و روی ماست میذارید و کمی دارچین می‌پاشید روش. ──── 𓍯 طرز تهیه گرنولا: کمی عسل به جو دوسر پرک اضافه می‌کنید. (شکر هم میشه ولی دیگه مفید حساب نیست_) ⋆ کمی دارچین، و اگه خواستید می‌تونید مغز هم بهش اضافه کنید، مثل گردو و... 𓂃 بعد بذارید تو فر برشته بشه. (البته رو اجاق هم میشه فکر کنم، ولی من امتحان نکردم.)

◻︎ مواد مورد نیاز: ⟡ میوه‌های یخ‌زده (میذارید فریزر) ⟡ شیر و یخ (اگه خواستید) ⟡ جو دوسر پرک ⟡ شکلات چیپسی ⟡ دانه چیا 𓂃 زیاد استفاده نکنید، حداکثر ۲ قاشق غذاخوری. ──── 𓇢 طرز تهیه خب خب، برای این یکی باز هم بستگی به خودتون داره که چه میوه‌هایی رو دوست دارید ترکیب کنید. 𓍯 مواد رو بریزید داخل مخلوط‌کن و بعد تمام.

◻︎ مواد مورد نیاز: ⟡ موز یخ‌زده ⟡ شیر ⟡ وانیل ⟡ آرد جو دوسر ⟡ خرما (بعضیا استفاده می‌کنن، بعضیا نه.) ⟡ کره بادوم‌زمینی ⟡ شکلات چیپسی یا تکه‌های شکلات تلخ ──── خودمم خیلی دوست دارم اینو امتحان کنم و به نظر اسنک جالبی برای تابستون میاد 😼 𓇢 طرز تهیه: شیر، موز و وانیل رو باهم داخل مخلوط‌کن می‌ریزید و مخلوط می‌کنید. بعد این مخلوط رو داخل یه ظرف می‌ریزید. 𓍯 برای کوکی‌ها: آرد جو دوسر رو با (اگه خواستید) خرمای له‌شده، وانیل، کره بادوم‌زمینی، مقدار خیلی خیلی کم شیر و شکلات مخلوط می‌کنید. بعد به شکل گلوله‌های کوچیک درمیارید و می‌ذارید روی همون مخلوط قبلی و نوش جان ✦