یک روز با کاربر Smiling🪼

1...2...3... هلو هاو آر یو؟🌚 چیز.....ببخشید... درود🪷 حالتون چطوره؟ اسمایلینگ صحبت میکنه...🫐 خیلی خوش اومدید به این پست💕 این پست یک کمی متفاوته👍 امیدوارم از این پست لذت ببرید🩵 این برای توعه چون پست منو انتخاب کردی:🍓🍓

خب خب امروز ساعت ۱۱ از خواب بیدار شدم!👍 بله، می‌دونم که دیر شده ولی خب دیشب تا دیروقت بیدار بودم و خوابم نمی‌اومد. چند بار پشت سر هم زنگ آلارم رو خاموش کردم تا بالاخره با یه جرأت خاصی از رختخواب بیرون اومدم. نور خورشید از لای پرده‌ها می‌اومد داخل و من تازه متوجه شدم چقدر روز زیبایی قراره داشته باشم.🤏🍓

اولین کاری که کردم این بود که تستچی رو چک کردم و بعدش رفتم روتین پوستی‌ام رو انجام دادم. اول با یه شوینده‌ی ملایم صورتم رو شستم، بعدش تونر زدم تا منافذ پوست بسته بشن و بعد هم کرم مرطوب‌کننده‌ی مخصوص خودم رو استفاده کردم. راستش این روتین برام تبدیل به یه عادت آروم‌بخش شده که روزم بدونش نمی‌گذره. بعدش هم مسواک زدم و حس طراوت و تمیزی وصف‌نشدنی‌ای گرفتم.🪷🪼🫧

بعدش رفتم سراغ صبحونه. امروز دلم یه صبحونه‌ی سبک و ساده می‌خواست؛ چند تا نون و پنیر و گردو کنار یه لیوان چای تازه دم. با آرامش صبحونه‌ام رو خوردم و یه کم به کارهای روز فکر کردم. بعد از صبحونه، رفتم حمام؛ آب ولرم خیلی روحم رو تازه کرد و انرژی دوباره‌ای بهم داد.🫐🩵

وقتش رسید که یکم ورزش کنم پس یه زیرانداز پهن کردم و شروع کردم به حرکات یوگا. چند حرکت کششی ساده مثل "سگ رو به پایین" و "کبری" رو انجام دادم و بعدش چند دقیقه هم مدیتیشن کردم. نفس‌های عمیق کشیدم و سعی کردم تمام افکار منفی رو از ذهنم بیرون کنم. 🌚🎀

برای استراحت، یه چند قسمتی از سریالی که این روزا دنبال می‌کنم رو دیدم. داستانش خیلی جذاب شده و واقعاً نمیشه یه جا قطعش کرد! یه کم با شخصیت‌هاش زندگی کردم و از استراحت کوتاهم لذت بردم. ولی خوب می‌دونستم نباید بیش از حد معطل کنم، پس سریال رو بستم و آماده شدم برای ادامه‌ی روز.✨️💕

اول ناهار خوردم؛ بعد از ناهار، وسایلم رو جمع کردم و رفتم کلاس تکواندو. کلاس امروز یه تمرین سنگین ولی فوق‌العاده داشتیم. 🥋حرکات پا رو تمرین کردیم و کلی عرق ریختم. استادمون امروز یه تکنیک جدید یادمون داد که باید براش کلی تمرین کنم.🤏🍓

برگشتم خونه، یه دوش سریع گرفتم و دوباره افتادم دنبال سریال! راستش اونقدر داستان قشنگ بود که نتونستم جلوی خودم رو بگیرم و چند قسمت دیگه هم دیدم. ولی این بار با یه چایی داغ و یه پتو راحت، حسابی کیف کردم.👍🎀💖

بعدش گفتم بگذار یه کم به خلاقیتم هم برسم. وسایل نقاشی‌ام رو آوردم و شروع کردم به تمرین. امروز تصمیم گرفتم یه طرح ساده رو با مداد طراحی کنم. یکم اولش سخت بود ولی کم‌کم دستم راه افتاد و طرحش شکل گرفت. نقاشی کشیدن برام بهترین راه برای آروم شدن و فرار از استرس‌های روزمره‌ست.🌚💫

یه استراحت کوتاه کردم و بعدش رفتم سراغ زبان. امروز چند صفحه از کتاب زبانم رو خوندم و چند تا لغت جدید هم یاد گرفتم. سعی کردم با خودم بلند بلند تکرارشون کنم تا تلفظ‌هام درست بشه. راستش یه کم خسته بودم ولی می‌دونستم که هر روز یه قدم کوچیک هم که بردارم، پیشرفت می‌کنم.💖👍

شام خوردم؛ امروز یه شام سبک و سالم داشتم که انرژی لازم برای شب رو بهم بده. بعدش رفتم تو اتاقم، هدفون رو گذاشتم و چند تا آهنگ موردعلاقه‌ام رو گوش دادم. موسیقی واقعاً روحیه‌ام رو عوض کرد و یه حس خوب و آروم بهم داد. با خودم فکر کردم که روز پرمشغله‌ای داشتم ولی خیلی هم لذت بردم.🌚

بعدش روتین پوستی شبانه‌ام رو انجام دادم (پاکسازی، سرم و کرم شب). مسواک زدم و یه لیوان آب خنک خوردم. بعدش رفتم تو تخت، یه کم به روزی که گذشت فکر کردم و کم‌کم چشام سنگین شد و خوابم برد.🩵👍