میدونستی؟ ۵۲۰

کلی دانستنی و اطلاعات جالب

♦️خواص بی نظیر توت فرنگی 🔹این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می‌نماید. 🔹این میوه جزو ۲۰ میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می‌باشد.

♦️دو یا سه روز در هفته به دلایل زیر، یک لیوان آب کرفس بنوشید : 🔹تامین ویتامین ث بدن 🔹پایین آوردن چربی خون 🔹سلامتی قلب،معده و روده ها 🔹شاداب و جوان نگه داشتن پوست و مو

♦️لک صورت و درمان آن علت: استحمام در دوران قاعدگی، استفاده از غذاهای سرد همزمان (ماهی و ماست و …)، عدم استفاده از کرم های مراقبتی بخصوص در مقابل آفتاب، کیسه نکشیدن در حمام، یبوست و تنبلی روده، سیر شدن از غذا، استحمام سریع، آب خوردن در بین غذا، سرپا آب خوردن در شب درمان: 🔹اصلاح مزاج و رعایت موارد بالا 🔹خوردن برگ کاسنی به همراه غذا 🔹آب جوش ولرم شده به طور ناشتا

♦️درمان ازدیاد فشار خون ریوی (PH) 🔹1ـ صبحانه شیر تازۀ گاو کم چرب با عسل گَوَن 🔹2ـ وسط روز میوۀ گلابی رسیدۀ شیرین 🔹3ـ عصرانه انار شیرین 🔹4ـ مغرب آب و آبجوش ولرم با عسل گون 🔹5ـ به همراه ناهار وشام کاهو بدون سُس  و سبزی ریحان کوهی 🔹6ـ شب قبل از خواب آب سیب سرخ معطّر مخلوط با عسل گون

♦️پفک تا ۹ برابر وزنش، آب جذب می‌کند، پس معده را پر کرده و سبب بی‌ اشتهایی می‌شود! 🔹کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می‌شوند!

♦️ترب کوهی تازه درمان گردن درد 🔹یک درمان گیاهی دیگر برای گردن درد این گیاه می‌باشد. ترب کوهی تازه را تهیه کرده و آن را بر روی ناحیه‌ی دردناک قرار دهید. اما نباید برای مدت زمان طولانی بر روی گردن گذاشته شود زیرا می‌تواند باعث بی‌حسی یا سوزش شود.

♦️درمان انواع سردرد 🔹مقداری نعنا را کمی خرد کنید و بوی آن را تا بهبودی و رفع سر درد استشمام کنید، بسیار موثر است. 🔹این روش حتی موجب بهبود سر درد های میگرنی می شود

♦️ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است! 🔹حتما در هفته دو وعده را به خوردن ماهی اختصاص دهید. 🔹ماهی سرشار از آهن‌ است که بدن‌ به آن‌ احتیاج دارد جذب آهن ماهی منابع گياهی را هم در بدن‌ افزايش ميدهد 🔹همچنین‌نقش مهمی ‌در پیشگیری از كم خونی ناشی از فقرآهن در کودکان را نیز دارد.

♦️علت  قرمزی، تورم و خونریزی لثه‌ها چیست؟  🔹کمبود ویتامین C می‌تواند علت این عوارض باشد. ویتامین C نقش‌های متعددی در بدن دارد؛ از کمک به سلول‌های ما برای کاهش خستگی گرفته تا کمک به عملکرد نرمال سیستم ایمنی مثل ترمیم زخم. 🔹بدن ما برای ساختن کلاژن نیز به ویتامین C نیاز دارد. کلاژن یک پروتئین مهم است که در پوست، رگ‌ها، استخوان‌ها و عضلات وجود دارد. اگر به طور مرتب مسواک می‌زنید و از نخ دندان استفاده می‌کنید؛ اما همچنان لثه‌هایتان قرمز و ملتهب‌اند یا خونریزی می‌کنند، شاید لازم باشد مصرف ویتامین C روزانه خود را افزایش دهید. 🔹توصیه می‌کنیم بیشتر از پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت، فلفل‌سبز و قرمز، کیوی، بروکلی و توت‌فرنگی استفاده کنید. اگر باز هم لثه‌هایتان دردناک‌اند و خونریزی می‌کنند به پزشک مراجعه کنید.

♦️مهم‌ترین راه انتقال وبا، سبزی‌های آلوده‌ است! 🔹سبزی‌هایی که در هنگام کاشته شدن با کود انسانی تغذیه می‌شوند دارای بیشترین آلودگی هستند. 🔹وبا در طول تاریخ هفت بار همه‌گیری جهانی گسترده داشته‌ است. 🔹امروزه وبا بیشتر در کشورهای جهان سوم به علت وضعیت ناسالم و آلودگی برخی آب های آشامیدنی دیده می‌شود. 🔹این باکتری در میوه‌ها، سبزیجات خام، آب‌های ساکن (راکد)، محصولات دریایی و غذاهای آلوده وجود دارد.

نقش چای سیاه در کنترل قند خون محققان معتقدند که همین چای سیاهی که دم و نوش جان می کنید برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید بوده و با دیابت مقابله می کند. چای سیاه خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد. چای سیاه حاوی پلی ساکاریدهایی است که بیشترین تأثیر را در جلوگیری از جذب قند دارد. باید بدانید که پلی ساکاریدهای موجود در چای سیاه نقش مهمی در مقابله با رادیکال های آزاد دارد. این مولکول های موذی و آسیب رسان باعث بروز بیماری هایی مانند سرطان و آرتریت روماتوئید می شود. به عقیده این محققان پُلی ساکاریدهای موجود در چای سیاه یک روش طبیعی برای کنترل قند خون است.

♦️خواص ماست در چیست ؟🤔 🔹ماست همچنین می‌تواند، منبع خوبی برای ویتامین D باشد. برا این منظور ماستی را انتخاب کنید که عبارت «غنی شده با ویتامین D» روی برچسب آن نوشته شده است. 🔹ویتامین D به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن از شما در برابر بیماری‌های مختلف محافظت کند.

بارهنگ برای درمان جای زخم: ترکیبی از فلفل قرمز،کامفری و عصاره برگ بارهنگ فرآیند بازسازی پوست را تقویت می کند. این امر به نوبه خود جای زخم را روی پوست به خاطر جراحات و لکه ها کاهش می دهد

♦️بایدها ونبایدهای باقالا چیست؟ 🔹باقالا معدن آهن است 🔹اگرکودک کم خون دارید از باقالا غافل نشوید؛ بشرطی که حساسیت به باقالا نداشته باشد. 🔹حساسیت به باقالا از مادربه پسر به ارث می‌رسد و‌ بی توجهی به آن خطرناک است.

♦️دلایل به وجود امدن آب مروارید: 🔹سیگار کشیدن 🔹سوء مصرف الکل 🔹گذراندن مدت زمان بسیار زیر نور خورشید، بدون داشتن عینک محافظ 🔹دیابت کنترل نشده 🔹مصرف داروهایی که موجب افزایش کورتیکواسترویید شود 🔹در معرض اشعه قرار گرفتن (برای درمان سرطان یا دیگر بیماری‌ها)

♦️فواید باور نکردنی بامیه 🔹محققان طب سنتی بیان کرده‌اند که بامیه از دیابت جلوگیری می‌کند؛ بامیه سرشار از فیبر است و در پیشگیری از دیابت موثر است؛ 🔹باید بدانید که بهترین راه استفاده از بامیه برای کنترل دیابت، استفاده از آب آن است، یکی دیگر از فواید بامیه وجود ویتامین K  است، ویتامین K  عامل اثرگذار در فرآیند انعقاد خون است، این ویتامین نقشی مهم در تقویت استخوان‌ها دارد، همچنین بامیه آسم را کنترل می‌کند، می‌توان با گنجاندن بامیه در وعده غذایی، آسم را کنترل کرد.