دریچه روح

درود دوستان :> در طول تاریخ، تحقیقات بسیاری روی چشم و تاثیر آن بر روی رفتار انسان ها انجام شده. ما اغلب به صورت افراد نگاه میکنیم، پس ارتباط چشمی از بخش های مهم در زبان بدن است. این پست جهت آشنایی بیشتر با این موضوع هست. امیدوارم مفید باشه.

بسیاری از حرف های ما از طریق چشم ها به دیگران منتقل می‌شوند. این امر با نگاه کردن مستقیم به چشمان فرد مقابل در حین مکالمه یا تعامل شکل میگیرد. این نوع ارتباط غیرکلامی یکی از مهمترین بخش‌های زبان بدن به شمار رفته و می‌تواند معانی و احساسات مختلفی رو منتقل کند. ارتباط چشمی به قدری در ارتباطات مهم است که با حذف این ارتباط از زبان بدن، بخش زیادی از محتوا برای انتقال ما به دیگران، حذف خواهد شد.

همونطور که گفتیم ارتباط چشمی می‌تونه معانی و احساسات مختلفی را منتقل کنه، پس مسلماً برقراری ارتباط چشمی مناسب در نشان‌ دادن توجه، احترام، و علاقه‌مندی به طرف مقابل، همچنین در تقویت اعتماد به نفس، ایجاد صمیمیت و تأثیرگذاری بیشتر در ارتباطات میتونه مؤثر باشه. ارتباط چشمی با فرد مقابل نشون میده که شما به موضوع علاقه مند هستید، به حرف‌هایش توجه دارید‌ و در حال گوش دادن فعالید. این امر باعث میشه که فرد در کنار شما احساس راحتی کنه و از مکالمه و تعامل با شما لذت ببره. ارتباط چشمی در خیلی مواقع باعث به وجود اومدن اعتماد و احترام هم می‌شود. همچنین برقراری ارتباط چشمی حتی در مواقعی که احساس استرس و اضطراب دارید میتونه به ارامش خودتون هم کمک کنه.

احترام متقابل در هر رابطه ای، از خانواده گرفته، تا دوستان، معلمان یا افراد غریبه یکی از مهم ترین نکات است. برقراری ارتباط چشمی در معاشرت و تعامل با افراد مختلف میتواند نشان‌دهنده احترام باشد. البته راه‌های مکمل دیگری نیز برای احترام‌گذاشتن وجود دارد، اما چشمان ما نقش بیشتری در برقراری ارتباط با دیگران دارند و راحت تر می‌توانند مفاهیم رو انتقال بدن.

گاهی ارتباط چشمی میتواند انقدر قوی باشد که به کم‌ترین کلمات برای بیان احساسات نیاز باشد. این نگاه می‌تونه بیان کننده عواطف عاشقانه، دوستانه، تهدید امیز، و یا دلسوزانه باشد. ما همچنین قادر هستیم که با ارتباط چشمی، همدلی و درک خودمون را به طرف مقابل انتقال بدیم. این عمل معمولا با تکان دادن سر و کلمات و عبارت های کوتاه همراه است. شاید هم گاهی دیده باشید که بعضی بازیکنان در بازی های استراتژیک با برقراری ارتباط چشمی بایکدیگر صحبت می‌کنند و برخی حتی برای لو ندادن افکار و احساسات خود حتی در فضا بسته هم عینک می‌زنند.

خیلی وقت ها وقتی مضطرب هستیم و استرس داریم از برقراری ارتباط چشمی اجتناب میکنیم. در صورتی که می‌گوید اعتمادبه‌نفس و ارتباط چشمی، رابطه دوطرفه دارند و روی هم تأثیر مستقیم می‌گذارند. پس چه بسا بهتر که سعی کنیم این مهارت رو تقویت کنیم. ارتباط چشمی هم مانند سایر مشخصه‌های زبان بدن، می‌تواند با حفظ تمرکز، تمرین و تکرار حرفه‌ای‌تر شود و بیشتر در خدمت اهداف ما قرار گیرد.

دو مورد از اثرات ارتباط چشمی که مرز نازکی بین آنها است و تقریبا هردو به یک اندازه کار می‌کنند. در بسیاری از موارد، مردم سعی می‌کنند با برقراری ارتباط چشمی طرف مقابل رو ترغیب یا قانع کنند که کاری را انجام دهد. هرچند که این شیوه ممکن است نتیجه دیگری داشته باشد. برسی ها نشان می‌دهند که ترغیب بیش از اندازه ممکن است باعث از بین رفتن تمایل و مقاومت طرف مقابل شود و فرد تحت تاثیر قرار نگیرد.

اغلب ما می‌دانیم که افراد دروغگو از برقراری ارتباط چشمی طفره می‌روند و ارتباط چشمی آنها را مضطرب می‌کند. هرچند طبق تحقیقات انجام شده، بعضی از دروغگو‌ها سعی می‌کنند با برقراری ارتباط چشمی قوی طرف مقابل را گول بزنند. این به همان اندازه طفره‌رفتن از تماس چشمی، آن‌ها را لو می‌دهد. معمولا فردی که صادق است نه از ارتباط چشمی طفره می‌رود و نه اغراق شده و مصنوعی به چشمان طرف مقابل زل می‌زند.

زبان بدن همانقدر که پیچیده است، تاثیرگذار است. گفته شد که ارتباط چشمی پیام های بسیاری را منتقل می‌کند. از این رو مهم است که به این نکات توجه کنیم تا بتوانیم مهارت های خود را بهتر کنیم. قبل از گفت‌وگو ارتباط چشمی رو آغاز کنید. رعایت قانون ۵۰/۷۰: هنگام شنیدن، ۷۰ درصد و هنگام صحبت ۵۰ درصد از تمرکز خودتون رو روی ارتباط چشمی قرار بدید. قطع آرام تماس چشمی: به آرومی تماس چشمی رو قطع کنید. قطع کردن ناگهانی ممکنه شما رو عصبی و یا خجالتی جلوه بده. گاهی ممکنه چند ثانیه نگاه بیشتر از نیاز یا نگاه کردن به نقطه ای اشتباه نتیجه عکس داشته باشه. بیش از حد نگاه کردن به اطراف: باعث میشه فرد مقابل فکر کنه شما به ادامه مکالمه علاقه ندارید خیره‌شدن: خیره شدن باعث میشه فرد مقابل معذب بشه و از شما دوری کنه. پلک نزدن: پلک نزدن ممکن است شما رو مثل یک روانپریش جلوه بده.(جدی ترسناکه. لطفا پلک بزنید.) تماس چشمی از بالا به پایین: ممکنه نگاه شما با نگاه قضاوت مندانه اشتباه گرفته بشه.