چرا انسان ها از سکوت میترسند؟

سکوت برای بعضی‌ها آرامش‌بخش است، اما برای بعضی دیگر می‌تواند آزاردهنده و حتی اضطراب‌آور باشد. این تفاوت واکنش، به نحوه‌ی عملکرد ذهن انسان برمی‌گردد.

وقتی صدایی وجود ندارد، ذهن شروع به تولید فکر می‌کند. در این شرایط، افکار پنهان، نگرانی‌ها و خاطرات فرصت دیده‌شدن پیدا می‌کنند؛ چیزی که همیشه خوشایند نیست.

مغز انسان به محرک عادت دارد. صدا، موسیقی یا حتی نویزهای ساده به ذهن کمک می‌کنند کمتر درگیر افکار آشفته شود. به همین دلیل، سکوت کامل می‌تواند برای بعضی افراد ناراحت‌کننده باشد.

برخی افراد در سکوت تمرکز و آرامش بیشتری دارند، در حالی که دیگران آن را نشانه‌ی تنهایی یا فشار ذهنی می‌بینند. این تفاوت به شخصیت، تجربه‌ها و سبک زندگی افراد مربوط است.

ترس از سکوت نشانه‌ی ضعف نیست؛ بلکه واکنشی طبیعی به فعال شدن ذهن در نبود محرک‌های بیرونی است.