چرا بعضی از خاطرات را فراموش می‌کنیم؟

بعضی خاطره‌ها مثل تکه‌های طلا در ذهن می‌درخشند، اما بعضی دیگر گم می‌شوند انگار هرگز نبوده‌اند! 🤔✨

فراموشی و یادآوری خاطرات به شدت به احساسات اهمیت و نحوه‌ی ثبت آن‌ها در مغزمان بستگی داره مغز ما یه جورایی مثل یک بایگانی بزرگ عمل می‌کنه ولی بعضی پرونده‌ها رو با درخشش خاصی نگه‌داری می‌کنه و بعضی دیگه رو در جعبه‌ی 🌱فراموشی🌱 می‌ذاره

🌱بار احساسی بالا: خاطراتی که با احساسات قوی همراه هستن (مثل عشق، ترس، یا شادی زیاد) در مغز با قدرت بیشتری ثبت می‌شن🌱

🌱تکرار و مرور: هر بار که یک خاطره رو دوباره به یاد میاری مغز اون رو محکم‌تر ذخیره می‌کنه🌱

🌱تکرار و مرور: هر بار که یک خاطره رو دوباره به یاد میاری مغز اون رو محکم‌تر ذخیره می‌کنه🌱

🌱 ارتباط با هویت شخصی: خاطراتی که به خودِ واقعی‌مون مربوط می‌شن مثل دستاوردها یا تغییرات مهم زندگی ماندگارترند🌱

🌱 کمبود توجه یا تمرکز هنگام ثبت: اگر موقع رخ دادن اون اتفاق حواسمون پرت بوده باشه حافظه‌مون خوب عمل نمی‌کنه🌱

🌱 نبود بار احساسی یا معنا: خاطرات خنثی یا کم‌اهمیت معمولاً سریع‌تر فراموش می‌شن🌱

🌱 تداخل اطلاعات جدید: مغز فضای محدودی داره و با ورود خاطرات تازه بعضی خاطرات قدیمی‌تر رو کنار می‌ذاره🌱